Когда мы были подростками, могло казаться, что хуже одиночества ничего и быть не может. Став взрослыми, некоторые испытывают потребность в этом чувстве. Так что же лучше? Давайте разбираться вместе с психотерапевтом.
Pexels
Анна Богер и Оливер Хахолд из немецкого центра геронтологии провели масштабное исследование, опросив свыше 2500 человек в возрасте от 40 до 85 лет. Группа исследователей пришла к выводу, что люди, не имеющие романтических отношений, с возрастом становятся более удовлетворены жизнью. В то же время среди женатых опрошенных не наблюдалось подобной удовлетворенности. Пары признавались, что качество отношений с возрастом неизбежно снижалось.
Еще результаты исследования показали, что наличие партнёра и одиночество не связаны напрямую. То есть можно быть одиноким и в отношениях или не чувствовать одиночества, будучи свободной. Более того, с возрастом различия между теми, кто в паре, и теми, кто без пары, стираются.
А вот те, кто никогда не был женат, обладали самым низким уровнем одиночества.
Комментарий эксперта:
«Ставя вопрос «быть или не быть в отношениях», в первую очередь, важно разобраться в собственных потребностях и желаниях и отделить их от навязанных социумом мнений. В обществе существует стереотип, что быть одиноким плохо и даже как-то стыдно. Но на самом деле, далеко не у всех есть потребность в партнёре, чтобы ощущать себя счастливым. Представьте, что за любое ваше решение никто никогда вас не осудит, а, наоборот, поддержит, после чего задайте себе вопрос «А чего я на самом деле хочу?».
Pexels
Помните, что если вам в данный момент комфортнее быть одному, и, например, больше хочется отдать себя какой-то другой сфере жизни, это не значит, что ваши потребности и приоритеты никогда не изменятся. Главное — научиться распознавать свои желания и поменьше реализовывать чужие. А часы в современном мире далеко не так быстро тикают, как многим кажется», — рассказывает Тамара Гавриченкова, когнитивно-поведенческий психотерапевт.