Во время беременности многие женщины сталкиваются с болями в области поясницы, которые связаны с постоянно растущей нагрузкой за счет роста малыша. И совершенно естественно, что женщинам хочется почувствовать расслабление, а также накопление сил и энергии, достигаемые с помощью плавания. Теплая вода снимает скованность мышц, расслабляет связки и дает чувство невесомости, а именно этого и не хватает женщинам во время беременности. Кроме того, благодаря плаванию, происходит тренировка тела, улучшается микроциркуляция, а также и общее состояние. Более того, посещая бассейн, становится проще контролировать набор веса и варикозное расширение вен. А в итоге регулярное посещение бассейна способствует более легкому и безболезненному протеканию родов, поскольку плавание является естественной подготовкой организма к ним.
Однако для занятий в бассейне есть и противопоказания:
• угроза прерывания беременности, преждевременных родов;
• повышенный тонус матки;
• предлежание плаценты;
• системные болезни крови, артериальная гипертензия, гестоз, обострение хронических заболеваний;
• ощущение слабости и боли после занятий.
В любом случае, для того, чтобы точно определить, можно ли посещать бассейн, находясь в положении, вам необходимо, прежде всего, проконсультироваться с врачом и полагаться на свои ощущения.