К сожалению, случается так, что не все беременности приходят к своему логическому завершению — рождению ребенка. Некоторые прерываются по разным причинам. Случается так, что произошедшее полностью осознается не сразу. Беременность запускает в организме женщины цепь гормональных реакций, которые тем или иным образом будут отражаться на психике, особенно это касается тех случаев, когда потребовалось оперативное извлечение плода. После таких испытаний женщинам просто необходима колоссальная поддержка близких и окружающих, к сожалению, не все готовы понять и помочь пережить эту боль.
Для вас мы собрали самые полезные советы психологов о том, как пережить эту утрату.
Постарайтесь принять свершившееся событие
Прежде всего женщине необходимо принять свершившийся факт и понять, что она ни в чем не виновата. Это избавит ее от мук совести и попыток найти причину случившегося. Да, такое случается, и это не аборт, на который женщина пошла осознанно, и нет вины матери в произошедшем.
Помните о том, что время лечит
Важно понять, что не следует торопиться. Безусловно, сейчас больно от любой мысли о произошедшем, но наша память устроена так, что постепенно детали забываются, а чувства сглаживаются. Облегчение настанет через какое-то время.
Заручитесь поддержкой мужа
Как любая беременность, это событие было фактом вашей биографии, и если вы считаете, что только личной, то глубоко заблуждаетесь, потому что это дело всей семьи. Оно может как сплотить вас, так и разделить. Поэтому женщине очень важно донести до супруга всю остроту своих чувств, чтобы он смог поддержать контакт с вами и не дать замкнуться в себе, оставшись наедине с проблемой.
Делитесь чувствами с другими людьми
Лучше всего будет поделиться своими переживаниями с близкими людьми. Вам потребуется человек, который не по наслышке знает об этой беде, чтобы он мог выслушать вас и при необходимости оградить от чрезмерного самобичевания.
Дана Дьюэдофф-Карни из Нью-Джерси придумала фотопроект в поддержку женщин, прошедших через ужас потери ребенка. Он называется «Наши дети тоже важны». Идея создания проекта возникла после того, как она сама пережила выкидыш — он случился, когда Дана была на 14-й неделе беременности. Фотопроект был создан, чтобы обратить внимание людей на проблемы женщин, потерявших беременность, помочь осознать грубость, черствость и равнодушие, с которыми сталкиваются пострадавшие.
Поймите, что потеря беременности еще не означает вашу дефектность как женщины
Часто женщина после таких страшных событий начинает копаться в себе и приходит к выводу, что у нее не получилось выносить ребенка, потому что она «не правильная, не такая, не способная на это». Врачи в один голос твердят, что это не так. К сожалению, наукой не доказаны причины невынашивания. Некоторые женщины могут потерять ребенка от насморка, тогда как другие успешно донашивают свое чадо не смотря на поразившие их инфекции.
Не торопитесь со следующей беременностью
Многие полагают, что очередная беременность поможет пережить это горе. Но ни один врач не возьмется предсказывать психоэмоциональное состояние будущей мамы. Хождение по врачам в поисках идеального здоровья может привести только к самокритике и подрыву без того измученной психики.