Каждый из нас хочет выглядеть красиво, быть здоровым и полным сил. Однако для этого необходимо следовать некоторым правилам. Американские учёные рассказали о привычках, которые способны убить молодость.
Unsplash
Специалисты из Гарвардского университета США провели исследование, в ходе которого выяснили, что ежедневная лень, которая становится систематической, приводит к атрофии мышц в более зрелом возрасте. Также нарушение целостности клеток может быть вызвано неактивным времяпрепровождением.
Десерты, сладкая газировка, фастфуд и другая пища, которая не имеет ничего общего со здоровым питанием, буквально убивает молодость. У людей, которые отдают предпочтение «неправильной» пищи, было замечено ускоренное старение кожи.
Учёные пришли к выводу, что банальный отказ от вредных привычек: алкоголь и курение, позволит организму дольше быть молодым, а здоровое состояние будет намного легче поддержать.