Замечали ли вы, что состояние кожи лица и тела ухудшается на фоне плохого настроения, депрессии или ссоры с бойфрендом? Дерматологи с вами согласны — они подтверждают, что стресс негативно сказывается на вашей красоте. Расскажем, каких именно «сюрпризов» стоит от него ожидать.
Как проблемы со здоровьем отражаются на вашей коже? Специалисты по китайской традиционной медицине способны по наличию тех или иных недостатков кожи рассказать многое о вашем здоровье. Розацеа и покраснения могут сигнализировать о гипертонии (повышении артериального давления). Неправильное питание или хронические заболевания органов ЖКТ дают о себе знать благодаря акне и жирному блеску. Результатом стресса и повышенной нервозности становятся морщины, отечность, мелкие высыпания и болезненная бледность. Единственная ситуация, при которой стресс будет полезен — требующая «активации» режима самосохранения.
Стресс и преждевременное старение. Белки — строительный материал нашего организма, но, к сожалению, именно на них негативно влияет гормон кортизол. Он выбрасывается в кровь во время приступа стресса и ускоряет расщепление коллагена. А ведь именно коллаген помогает коже оставаться упругой и эластичной. Его выработка организмом и без того начинает снижаться после 25 лет. Современные косметологи с удивлением признают — на приеме они все чаще видят клиенток, которым едва исполнилось 20 лет, но у них уже заметны незначительные морщины. Большинство из них признается, что заметили проблемы с кожей, когда началась сессия или проблемы в личной жизни и работе.
Стресс и состояние волос. Большинство стилистов зарубежных звезд — певиц, танцовщиц, художниц, признаются, что у их клиенток начинается сильное выпадение волос перед открытием выставки, новым туром или выступлением. Когда уровень кортизола растет, волосы проходят свой жизненный цикл в ускоренном темпе, поэтому быстрее выпадают и проблемы становятся визуально заметными для их обладательницы. Если стресс приобретает хроническую форму, волосы истончаются. Девушки, предрасположенные к раннему появлению седины, также становятся жертвами снижения выработки меланина и будут вынуждены прибегнуть к окрашиванию или тонированию прядей, чтобы скрыть проблему.
Стресс и метаболизм. Синдром эмоционального выгорания иногда еще называют «синдромом усталых надпочечников». Вместе с щитовидной железой они отвечают за производство энергии в организме человека: если вы регулярно устаете или испытываете негативные эмоции, снижается выработка дегидроэпиандростерона — этот гормон с труднопроизносимым названием отвечает за нормальный обмен веществ и противостоит процессам старения и накопления жира в области живота. Автоматически вырастет уровень кортизола: метаболизм замедлится и похудеть, учитывая что организм стремится запасти жир, будет непросто!
Депрессия и здоровье кожи. Одно из последствий стресса — бессоница. Ночью процессы восстановления и заживления идут быстрее, поэтому дефицит полноценного отдыха провоцирует появление мешков и темных кругов под глазами. Увеличение уровня кортизола стимулирует повышение уровня сахара в крови, поэтому прыщи и пост-акне не исчезают за несколько дней даже при тщательном уходе. «Запустить» стресс довольно легко, а вот избавляться от его последствий порой приходится месяцами.