Почему модель отказалась от газированных напитков и красного мяса?
Отказ от газировки. Жизель на протяжении последних 16 лет не пьет лимонад и другие напитки с высоким содержанием сахара. Она старается минимизировать употребление простых углеводов, потому что они провоцируют появление лишнего веса и отеков.
Лимонный детокс. Бюндхен встает очень рано — ее день начинается в 6 утра. Встав с кровати, она обязательно выпивает стакан теплой питьевой воды со свежевыжатым лимонным соком. Она уверена, что такой детокс-напиток способствует выведению шлаков и нормализации работы пищеварительной системы. На завтрак она готовит ягодный смузи на основе клубники и малины из собственного сада. Вместе со смузи она съедает тост с парой ломтиков мякоти спелого авокадо — источника жирных ненасыщенных кислот.
Диета с преобладанием овощей и сложных углеводов. На 80% рацион модели состоит из сложных углеводов (злаковых круп, бобовых и цельнозернового хлеба) и свежих овощей. Обед она старается делить на семь небольших порций, чтобы надолго избавиться от чувства голода. Свинину и говядину Жизель ест не чаще одного раза в месяц.
Массаж сухой щеткой. Звезда подиума редко использует скрабы и пилинги для тела, но все равно не страдает от целлюлита. Профилактику появления «апельсиновой корки» она обеспечивает ежедневным массажем жесткой сухой щеткой — он отшелушивает омертвевшие клетки и ускоряет кровообращение.
Макияж в золотистых тонах. Любимая цветовая гамма Жизель — теплые тона. Ее визитной карточкой стал смоки-айз с медными или золотистыми тенями. В дневное время модель часто использует их вместо хайлайтера, чтобы сделать менее яркий мейк-ап.
Редкое расчесывание. Знаменитость расчесывает свои волосы только тогда, когда принимает душ. Все чаще стилисты поддерживают ее точку зрения — чересчур частые контакты с расческой провоцируют ломкость волос.