Что стоит заказывать из спиртного, если вы следите за фигурой?
Конечно, один поход в бар с подругами не испортит вам диету, но знать, какие алкогольные напитки содержат меньше калорий, определенно стоит.
Спирт в целом содержит 7 калорий на грамм, следовательно, водка, джин, текила, ром, виски и бурбон приблизительно одинаковы – по 80 единиц на порцию.
Большую проблему представляют коктейли. В воде практически 0 калорий, в лимонном соке – 20, а в апельсиновом – 40. Так, в коктейле с текилой, свежим соком лайма и газированной водой будет приблизительно 100 калорий. Но что делать тем, кто не сильно жалует крепкий алкоголь? Отличная альтернатива – вино. В вине содержится 120 калорий.
Если же вам больше по душе пиво, то его тоже не стоит сбрасывать со счетов – в одном бокале будет около 150 калорий (у некоторых сортов – с 80). А вот водка с содовой действительно стала чемпионом нашего списка. В такой порции будет всего 65 калорий.