Существуют ли универсальные правила по уходу за полостью рта? Безусловно — и всем им стоит следовать, если вы не планируете инвестировать в импланты с завидной регулярностью.
CloudyGif
Как сохранить здоровье зубов, чтобы отложить траты на импланты?
Мы с детства знаем, что нужно чистить зубы дважды в день, чтобы они оставались здоровыми как можно дольше. Полость рта требует ежедневного тщательного ухода на протяжении всей жизни. Как это правильно делать, расскажет врач-стоматолог Роман Королев.
Не забывать про вечернюю чистку
Здесь работает то же правило, что и с удалением макияжа перед сном. Даже если вы сильно устали, не стоит пропускать вечернюю чистку зубов. Ночью микробы в полости рта размножаются активнее. В это время замедляется выделение слюны, которая обладает антибактериальными свойствами и понижает кислотность полости рта. Таким образом, если вы не почистите зубы на ночь, бактерии получат возможность создавать очаги инфекции.
Удалять налет с языка
В нем тоже любят размножаться бактерии. Используйте мягкую щетку или специальную насадку для того, чтобы убрать налет, не повредив мягкие ткани.
Регулярно тренировать челюсти
Есть свежие и твердые овощи и фрукты крайне полезно для зубов. Морковь, яблоко, сладкий перец и огурец — все это нужно употреблять в свежем виде. Такая зубная «физкультура» с детства позволит иметь крепкие челюсти, здоровые зубы и десны.
Овощи и фрукты действуют как природный абразивный материал. Они бережно удаляют с зубов бактерии и избавляют от налета во рту. Не забывайте после каждого приема пищи прополоскать рот небольшим количеством воды, чтобы смыть кислоту с зубов и языка.
Реже есть сладкое
Сладкая пища чаще всего разрушает зубную эмаль и приводит к развитию кариеса. Бактерии на зубах превращают сахарозу в кислоту, которая постепенно разрушает структуру зуба. Конечно, это не означает, что нужно отказаться от любимой шоколадки, фруктов или чая и кофе. Но после употребления этих продуктов старайтесь прополоскать рот или используйте зубную нить. Если вы планируете пить красное вино, почистите зубы заранее, чтобы эмаль не окрасилась.
Аккуратнее пользоваться зубочистками
Оказывается, что эти настолько доступные предметы гигиены не так уж полезны. Часто использование зубочисток приводит к травмам десны или повреждению эмали зуба. Мы можем это и не почувствовать, но если использовать зубочистки постоянно, то на приеме стоматолог обратит внимание на пародонтальные карманы вокруг зуба или поврежденную эмаль. Таковы последствия использования зубочисток, которые считаются прямым путем к потере зуба. Замените зубочистки зубной нитью.
Отдавать предпочтение профессиональному отбеливанию
Любое отбеливание зубов необходимо проводить только в кабинете стоматолога. Известно, что многие домашние отбеливатели в виде полосок или геля могут обжечь десны и повредить эмаль, что сделает поверхность зуба шероховатой. Кроме того, всем кто решится на эту процедуру важно знать, что отбеливание не даст долгожданного эффекта, если человек курит, пьет черный чай или кофе. Он носит временный характер и через определенный промежуток времени естественный цвет ваших зубов вернется.
Не откладывать визит к стоматологу
Если вы почувствовали боль в зубе или десне, не медлите с записью к специалисту. Повышенная чувствительность эмали, воспаление десен и кариес требуют обязательного медицинского вмешательства.