Когда воздух за окном становится прохладнее, пора сменить не только гардероб, но и систему ухода за кожей. Чтобы привыкнуть к сезонной температуре и изменениям в климате, коже необходимо несколько недель — и за это время важно начать активно предотвращать признаки сухости и раздражения. Для этого вам понадобятся 5 следующих советов:
1. Пользуйтесь маслом
Для поддержания красоты и здоровья кожи в холодный сезон необходимо тщательно ее увлажнять. И здесь вам на помощь придут не столько привычные крема, сколько масла, о которых более подробно мы вам недавно рассказывали.
2. И скрабом раз в неделю
Сухая кожа — это тусклая кожа. Чтобы вернуть ей тонус и сияние, минимум раз в неделю пользуйтесь скрабом. Также можно просто добавить белый сахар в любой ваш очищающий гель или крем.
3. Ешьте витамин А
Витамин А естественным образом улучшает способность клеток кожи к регенерации и препятствует старению. Его вы найдете в сезонных фруктах и овощах, имеющих желтую, оранжевую, красную и зеленую окраску — в апельсинах, тыкве, хурме, брокколи, шпинате и т.д.
4. Ешьте достаточное количество здоровых жиров
Такие продукты как авокадо, грецкие орехи, миндаль и лосось помогут вам избежать обезвоживания изнутри и сохранят упругость и эластичность кожи.
5. Не экспериментируйте со средствами по уходу за кожей
Особенно если у вас чувствительная и склонная к аллергии кожа. Избавиться от раздражений осенью особенно сложно, поэтом ограничьтесь проверенными кремами, сыворотками и маслами. Также можете попробовать хранить крем для глаз или лица в холодильнике — прохладная текстура всегда успокоит кожу.