Теперь с помощью «умного» браслета можно иметь не только своего личного фитнес-тренера, но и психолога. Если вы часто сталкиваетесь со стрессом, обратите внимание на гаджет WellBe, который умеет анализировать эмоциональное состояние и помогает бороться с психологическим напряжением.
Как это работает?
Браслет WellBe, как любой фитнес-трекер, синхронизируется со специальным приложением на смартфоне и выводит на экран всю важную инормацию, связанную с вашим психологическим здоровьем. Браслет отслеживает сердечный ритм и время между каждым ударом сердца и с периодичностью в час выставляет оценочный показатель уровня стресса от 0 (самый низкий) до 100 (самый высокий).
Кроме того, в приложении можно заполнять календарь событий, по которому затем вы увидите, что именно и в какое время вывело вас из равновесия или наоборот – оказало положительное влияние на ваше психологическое состояние.
Лечить хандру, раздражение или тревогу браслет будет путем предложенных вам упражнений на дыхание и расслабление. Небольшой и несложный тренинг обещает помочь снизить уровень стресса и доказать это на последующем анализе работы сердца.
Комментировать статью