Американская визажистка Бернадетт Файзерс работает с голливудскими знаменитостями, помогая им преобразить свою внешность. О собственной она же и не вспоминала: на протяжении последних 20 лет Бернадетт страдала от избыточного веса. Женщина говорит, что все свободное время посвящала воспитанию дочери, поэтому не имела возможности заниматься спортом и готовить здоровую пищу. Когда ей исполнилось 51, Бернадетт удалось избавиться от лишнего веса — она потеряла 30 кг. за 30 недель по собственной методике, которой она посвятила книгу «Маленькая книга BIG похудения».
Раньше при росте в 175 см. визажистка весила 128 кг. В ее книге нет указаний на изнуряющие диеты и ежедневные многочасовые тренировки. Бернадетт советует себя не ограничивать, но есть правильную пищу. Например, зеленые листовые овощи с растительными жирами — маслом авокадо, оливок или кокоса. На обед она советует готовить блюдо из лосося, сардин, куриной грудки и небольшого количества сыра. Тем, кто не может отказаться от сладостей, она рекомендует заменить торты и шоколад цукатами, свежими фруктами и мармеладом на фруктозе.