Диетологи, врачи да и просто любители порассуждать не раз затрагивали такую важную тему, как влияние продуктов питания на состояние нашей кожи. Некоторые утверждают, что вероятность акне возрастает, если человек часто ест шоколад, кто-то считает, что никакой связи в этом нет. А врач-дерматолог Нигма Талиб заявляет следующее: по каждому второму пациенту, посетившему ее кабинет, она может сказать, какие продукты он потребляет просто по тому, как именно стареет кожа его лица.
Основная мысль заключается в том, что здоровье пищеварительной системы напрямую отражается на нашем внешнем виде. Врачи замечают, как реагирует та или иная область лица на раздражение кишечника, вызванное продуктами, которые не переносит наш организм. Так что если вам интересно, почему от кофе темные круги под глазами или от вина розовеют щеки, то эта статья для вас.
Доктор Талиб выделила такие типы лица:
«Сахарное лицо»
Особенности: продольные морщины на лбу, мешки под глазами, изможденный взгляд, болезненные гнойничковые прыщи по всей поверхности лица, тонкая кожа тусклого оттенка, тонкие брови.
Почему?
Происходит нарушение микрофлоры кишечника, смерть полезных бактерий и, как результат, – прыщи. Пищеварительный тракт напрямую связан с состоянием вашего лба, так что сухая кожа и акне вполне типичны для «сахарного лица». Избыток этого продукта в организме ведет к неправильному распределению жира (коллагена), поэтому кожа теряет гладкость. Бледный цвет лица связан с увеличением уровня инсулина, оказывает влияние на надпочечники,в какой-то мере контролирующие рост бровей.
Совет: следует избегать пирожных, печенья, фруктовых соков, рафинированных углеводов (тортов,белого риса) и переработанных продуктов питания.
«Винное лицо»
Особенности: ярко выраженные линии или покраснения между глазами, свисающие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с заметными каппилярами на щеках, красноватые щеки и нос, глубокие носогубные складки.
Почему?
Алкоголь обезвоживает кожу и таким образом способствует появлению многочисленных линий и морщинок. Больше всего «достается» области вокруг рта и носа. Морщины и покраснение между бровями отражают нездоровое состояние печени (еще один признак – фиолетовый язык). Спирт вызывает прилив крови к поверхности кожи. Если употреблять алкоголь регулярно, капилляры так и останутся расширенными, отсюда нездоровый румянец.
Совет: прекратить употребление спиртного на три недели, затем 80% времени воздерживаться от алкоголя, а 20% – можно выпивать. Отдавать предпочтение винам с низким содержанием сахара (Совиньон Блан, Пино Гриджио, Мерло или Пино Нуар).
«Глютеновое лицо»
Особенности: опухшие красные щеки, темные пигментные пятна или пятна на/вокруг подбородка.
Почему?
Клейковина (белок пшеницы, ржи, ячменя) способствует воспалительным реакциям в организме человека, что отражается на лице: оно либо краснеет, либо опухает. Реакция на глютен нарушает баланс половых гормонов, отсюда темные пигментные пятна.
Совет: никакой косметикой симптомы «глютенового лица» не удалить. Надо пить больше воды и есть продукты, обогащенные клечаткой.
«Молочное лицо»
Особенности: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые пятна и неровности на подбородке.
Почему?
Непереносимость лактозы может влиять на имунную систему и приводить к воспалительным реакциям в организме. Такие проблемы могут развиваться в зрелом возрасте, так как с годами мы теряем ферменты, отвечающие за усвоение молочных продуктов. Результатом в этом случае становятся опухшие веки, мешки под глазами и пятна на лице. В молоке также содержатся и половые гормоны – эстроген и прогестерон – заставляющие клетки кожи постоянно расти, что ведет к закупориванию пор и задержке бактерий на поверхности лица.
Совет: откажитесь от всех видов молочных продуктов хотя бы на три недели – результат не заставит себя ждать.