Если классические кардио тренировки с прыжками на месте вам наскучили, предлагаем обратить внимание на кардио хип-хоп. Это микс тренировки и танца, который позволит вам заниматься не только с пользой, но и с удовольствием.
Кардио хип-хоп поможет сжечь калории, сбросить вес, укрепить пресс, упругость бедер и ягодиц, а также одновременно научит танцам в самом известном уличном стиле. Прекрасный способ разнообразить свою кардио тренировку и получить огромный заряд бодрости и позитива!
Итак, запоминаем движения. Они совсем не сложные, главное — раскрепоститься и почувствовать ритм. На видео — самый веселый тренер в мире @thefitnessmarshall.