Привет всем читательницам 7Sisters !
Меня зовут Ксения, и я буду помогать расширять ваши знания в области здорового образа жизни. И тем самым буду расти вместе с вами.
Расскажу вам немного о себе. Моя история — знакомство с фитнесом началась в 2010 году, когда я начала работать в известной сети фитнес клубов. А работала я тренером по плаванию и аква-аэробике. Я видела, как мои коллеги — тренера в зале вечно носят с собой боксы с едой и записывают что-то в блокнот во время тренировок. И тут я подумала: «Они хорошо питаются и тренируются, хочу тоже так попробовать». Ну и тут понеслось: тренировки, боксы с едой… Я старалась задавать кучу вопросов, на которые не знала ответы. Ну а потом у нас началось обучение, где мы изучали все до мелочей: первая медицинская помощь, типы мышечных волокон, варианты тренировок… Я поняла, что фитнес для меня очень интересная тема. Это как урок в школе, — чтобы знать о нем все, нужно не один год потратить на его изучение. Ну и плюс практика конечно же. А так, как я с детства была очень активной: восемь лет футбола, плавание, единоборства, — любая физическая нагрузка давалась легко.
А в 2011 году я повстречала своего мужа Дениса Гусева там же на работе. Сейчас он профессиональный атлет, но на момент знакомства он только начинал думать о выступлении и подготовке к соревнованиям. А когда он принял решение выступать на соревнованиях, я познала для чего атлеты так много едят, и что такое спортивное питание. О, кажется, о питании спортсмена я знаю очень много, потому что уже на протяжении пяти лет мой муж выступает на соревнованиях. Кстати, он до сих пор продолжает выступать, и совсем скоро нас ждет самое значимое соревнование — «Мистер Олимпия» в Лас Вегасе.
Я немного забежала вперед, итак, продолжим…. В 2014 году я поняла, что мне стало мало информации и я пошла в школу Бена Вейдера (колледж фитнеса и бодибилдинга), продолжая при этом самостоятельное изучение, и до сих пор я познаю такую замечательную науку как фитнес!
В моей голове безусловно хранится очень много информации, и я рада, что могу с вами ей поделиться!