Все чаще поклонники здорового образа жизни, профессиональные фитнес-тренеры и диетологи говорят о пользе потребления воды. Отмечая при этом преимущества потребления именно минеральной воды. Почему это так полезно, разбираемся в нашем материале.
Pexels
- В минеральной воде много полезных минералов. В частности, вода богата магнием, который стабилизирует функции нервной системы человека и значительно улучшает ее работу. Магний принимает участие в преобразовании углеводов, белков и жиров. А также определяет снабжение энергией тканей и клеток организма. Именно по этим причинам магний так важен для нашей концентрации и памяти.
- В минеральной воде высокое содержание кальция, который положительно влияет на функции всего организма. Его называют строительным материалом для костей и зубов. Кроме того, кальций оказывает положительное влияние на работу мышц, правильный обмен веществ и даже работу такого важного органа как сердце.
- Высокий pH минеральной воды положительно влияет на иммунитет. Безусловно, очень приятно осознавать. что просто потребляя нужное количество воды в день станешь меньше болеть.
- Минеральная вода стабилизирует кислотность желудка. Поэтому если у вас есть с этим проблемы — минеральная вода незаменимый помощник в вашем ежедневном рационе.
- Наличие калия способствует понижению кровяного давления. А это значит, что минеральная вода, которая богата калием, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфаркта и инсульта.
- Минеральная вода помогает очищению организма и выводит из крови сахар.
- Купажированная минеральная вода очень приятна на вкус. Она лучше сочетается с едой, чем обычная фильтрованная вода, например.
Для ежедневного потребления подойдет, например, купажированная минеральная вода Selecta от производителя воды «Архыз VITA». Этот продукт стал абсолютно новой категорией для рынка бутилированной воды, поскольку Selecta, в отличие от других лечебно-столовых минеральных вод, можно пить каждый день благодаря выверенному уровню минерализации. В линейке представлено 3 вида воды с разной степенью газации: без газа, слабогазированная на основе того же купажа для тех, кто хочет насладиться легким пощипыванием пузырьков на языке, и вода сильной газации для людей, любящих минеральные воды с характером.