Несколько лишних сантиметров или пусть даже миллиметров в области живота могут стать серьезным поводом для недовольства собой. Мы все хотим иметь красивый плоский живот, но что делать, если складки над джинсами уже приходится заправлять? Нет, мы этого не допустим! Внимательно читайте и запоминайте, от каких продуктов быстрее всего растет живот.
Во главе черного списка — картофельные чипсы и картофель фри. Это настоящие монстры, от которых стоит держаться подальше. В них и масло, и невероятное количество соли и жиров, которые непременно осядут в области вашего живота.
На втором месте — сладкие газированные напитки и соки. Сахара в них столько, что он также обязательно превратится в жир и рыхлые складки на животе.
Среди других самых опасных стоп-продуктов — рафинированные углеводы в виде белого хлеба, всевозможного печенья, булочек, пирожных и хлопьев. Еще раз привет, живот!
К слову, если вам нравится бодипозитив, можете присоединиться к сообществу #BellyJelly, которое уверяет нас, что животик — это нормально и он есть у всех. По крайней мере, все становится гораздо проще.
Фото: Nadja Bender by Dan Martensen
Комментировать статью