Не многие знают, что нормальное развитие женской груди в период полового созревания во многом зависит от гормонов прогестерона и эстрогена, на их активность влияет образ жизни и питание, поэтому генетика это не 100% гарантии роскошной груди. Существует несколько средств, с помощью которых можно увеличить грудь, что называется, на дому.
Жиры
Красивая женская грудь на 90% состоит из жиров, она состоит из жировой прослойки и железистой ткани, именно от этого зависит размер и форма груди. Если жировой прослойки больше, то грудь мягче и не такая упругая, если железистой ткани больше, то грудь плотнее. Не все жиры одинаковы вредны, поэтому для нормального развития груди включите в свой рацион грецкие орехи, авокадо, лосось, тунец, минтай, форель, кроме этого жиры в этих продуктах улучшат внешнее состояние кожи.
Белок — основной строительный материал
Белок содержит больше количество аминокислот, употребляя которые в необходимом количестве создаются оптимальные условия для увеличения груди, особенно это важно в процессе полового созревания.
Пажитажник — стимулирует гормоны роста груди
Трава пажитажник, согласно научным исследованием, естественным образом влияет на усиление секреции выработки гормонов в организме эстрогена и прогестерона. Кроме этого данная трава стимулирует рост ткани молочной железы, что приведёт к увеличению объёма груди. Эффективно использование пажитажника в сухом виде в форме порошка, который можно добавлять в масло для тела и использовать для массажа грудной области. Но есть одно «но», не вздумайте использовать пажитажник во время беременности, так как считается, что он повышает вероятность выкидыша.
Массаж
Один из лучших способов увеличения груди, он стимулирует кровообращение и заставляет кровь приливать в грудную область, принося необходимые питательные вещества, кислорода и важных гормонов. Часто для этой процедуры используется оливковое масло, оно втирается круговыми движения с внешней стороны вовнутрь, также не забывайте за ежедневное протирание прохладной водой и использование во время купания контрастного душа делая поток воды от тёплого до прохладного.
Гимнастические упражнения для груди
Гимнастические упражнения улучшают внешний вид груди, подтягивают мышцы отвечающие за их форму.
Витамины, минералы и микроэлементы
Употребление нужного количества витаминов, минералов и микроэлементов помогает не только нормальному развитию организма, поддержанию на уровне всех жизненно важных процессов, но и нормальному развитию красивой груди. Особое внимание обратите на употребление фруктов и овощей, так как они богаты на витамины которые играют на развитие груди не последнюю роль — А, В, С, Е, К, а также магний и кальций.
Семена Фенхеля
Фенхель — это травянистое растение, используя семена которого усиливается выработка гормона эстрогена, который как известно влияет на рост красивой женской груди. Принимать его стоит не более одной чайной ложки в день, также фенхель помогает снять спазмы при менструальных циклах, а вот беременным его не стоит принимать, так же как и пажитажник.