Психосоматика стала довольно часто обсуждаться на разных ресурсах о здоровом образе жизни. И как все популярные тему, обросла мифами, искаженными фактами и откровенной чушью.
Психосоматика — это когда у вас нет реальных предпосылок к болезни (например, травмы или дефекта), но у вас болит. Элементарный пример: вы не хотите работать в офисе, потому что там сидячая унылая работа и у вас начинает постоянно болеть в офисе живот. То есть, реальных предпосылок нет, а живот болит. Если живот болит постоянно, нужно менять работу или свое отношение к ней. Бывают такие специфические проблемы со здоровьем, что требуется огромное обследование, прежде чем появится подозрение на психосоматику. Но в современном мире можно предположить, что все наши болезни — это психосоматика. А дефекты, которые появились и привели к болезни — результат психологических проблем.
Если говорить научным языком, то психосоматика — это связь психики и тела. Любая реакция отражается в нашем теле и в зависимости от нашего восприятия реагирует тот или иной орган. Какой орган реагирует и почему?
Резкий набор веса (более 5 кг за месяц) — чаще всего, произошло что-то драматичное, что заставило организм накопить воду (помним, что резкий набор веса — это всегда вода). Например: конфликт «беженца» (я не на своём месте), конфликт одиночества (бросил парень, как дальше жить, умер близкий человек), уволили с работы (конфликт обесценивания: я ничего не стою). Вода — это защита, поскольку отек защищает от удара, чтобы не было «больно». Удар эмоциональный, а воспринимается физически, телом.