Фигуре 49-летней российской певицы Валерии можно позавидовать. Артистка имеет троих уже взрослых детей, однако все равно находится в абсолютной форме. По ее рассказам, ей помогают ежедневные домашние тренировки и ворк-ауты, а также плотный гастрольный и личный график. Как отмечает певица, для домашних тренировок она выбрала тренажер Power Plate. Обычно такие аппараты ставят в спорт-зале и проводят групповые занятия в присутствии тренера, однако Валерия утверждает, что уже является знатоком и экспертом в области фитнеса, поэтому она просто приобрела тренажер домой. Power Plate представляет собой вибро-платформу, занимаясь на которой вы теряете чуть ли не в два раза больше энергии. Также Валерия практикует занятия йогой и ворк-ауты с утяжелителями.