Уже 8 ноября в Нью-Йорке состоится бельевой показ Victoria’s Secret Fashion Show 2018. Мир замер в ожидании — ведь на подиуме блеснет драгоценный бюстгальтер Fantasy Bra за $1 млн и все «ангелы» Victoria’s Secret разом.
К слову, сами участницы дефиле тем временем не сидят, сложа крылья: девушки отчаянно торопятся прийти в идеальную форму.
Для тех, кому хочется понаблюдать за тренировочным процессом «ангелы» запустили хештег в Instagram —#TrainLikeAnAngel. По нему можно найти самые эффективные упражнения для упругих ягодиц и плоского живота. Например, на днях шведка Эльза Хоск, которая в этом году будет демонстрировать Fantasy Bra, показала, как занимается с тренером Меган Руп по индивидуальной программе, сочетающей элементы танца, выпады и работу со спортивными снарядами.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Раскрыла свой секрет и Жасмин Тукс: американке нравится тренажер SkiErg. Его, к слову, обычно используют для лыжной подготовки.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
У нидерландской модели Роми Стрейд тоже интересный лайфхак: на интенсивные занятия ее лучше всего мотивирует бойфренд Лоуренс ван Леувен.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
А вот бразильская топ-модель Лаис Рибейро, по собственному признанию, занимается «ленивым» фитнесом — выполняет асаны из йоги и пилатес-упражнения.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Первый и единственный «ангел» Victoria’s Secret из Южной Америки Кэндис Свейнпол доверяет свое тело утяжелителям — только так ей удается сделать руки рельефными. А еще за несколько недель до показа Кэндис всегда берет уроки балета — чтобы походка была грациозной.
Кэндис Свейнпол
На 24-летней модели Винни Харлоу двойная ответственность: показ Victoria’s Secret Fashion Show 2018 станет для нее первым в карьере. Но дебютантка не робеет и вовсю готовится к дефиле, не щадя себя на силовых тренировках. Лучшие друзья Винни на данный момент — штанга и гантели.
Винни Харлоу
Датчанка Жозефин Скривер — самый хитрый«ангел»: она круглый год занимается боксом, поэтому особая подготовка к шоу ей не нужна.
«Для того, чтобы ужаснуться, мне достаточно осознать, что я уже неделю не избивала боксерскую грушу. Так я не только сжигаю калории, но и борюсь со стрессом. Иногда я устраиваю себе «адские выходные»: провожу в зале по 3-4 часа», — говорит Жозефин.
Жозефин Скривер
Супермодель Тейлор Хилл, наоборот, любит разнообразие. В спортивном «меню» американки — и йога, и кардио, и силовые тренировки, и бокс, и бег.
Тейлор Хилл
Однако даже такой серьезный спортивный подход не гарантирует «ангелам» осиную талию и волшебную линию бедра. Даже точеная Жасмин Тукс вынуждена признать: накануне дефиле она резко ограничивает себя в калориях.
Ее коллега — португальская красавица Сара Сампайо в этот момент лишь посмеивается — ей так повезло с метаболизмом, что она никогда не откажется полакомиться блинчиками, молочным коктейлем и пиццей.
Сара Сампайо
Но Сампайо — редкое исключение. А другие «ангелы» вынуждены тщательно следить за питанием — как все остальные земные создания. Адриана Лима выбирает дробные приемы пищи: «Я ем все, что хочу, но только, когда чувствую голод. И чем ближе вечер, тем меньше мои порции».
Адриана Лима
Марта Хант за несколько недель до шоу переходит на белковую диету: перекусывает протеиновыми батончиками и специальными коктейлями, а в качестве основного приема пищи заказывает салат с тунцом, куриными яйцами, отварной индейкой, бобовыми, нежирным йогуртом и творогом.
Марта Хант
Сидит на строгой диете и Стелла Максвелл. «Подготовку к шоу развлечением точно не назовешь. В это время я стараюсь есть меньше. Спасает плотный завтрак: каша, половинка авокадо и куриное яйцо сводят риск приступов голода в течение дня к минимуму», — признается она.
Стелла Максвелл
Однако даже такая основательная подготовка не гарантирует девушкам идеальный внешний вид. Каждый год за кулисами Victoria’s Secret Fashion Show работают 32 визажиста, 27 парикмахеров и 11 мастеров маникюра. И дел у них невпроворот.
Например, в 2017 году из-за волнения у Сары Сампайо случилась вспышка прыщей на лице. Снимающую воспаление маску с салициловой кислотой ей наносили в четыре руки.
Сара Сампайо
Узнав об этом случае, Винни Харлоу решила подстраховаться: за пару месяцев до показа она отказалась от всех косметических средств, кроме масел. Макияж Харлоу снимает оливковым маслом и его же смешивает с кофе и медом, чтобы сделать питательную маску для лица. По ее словам, такой прием выравнивает кожу и делает ее гладкой.
Винни Харлоу
А Жасмин Тукс доверяет маме. По ее совету она дважды в день протирает лицо кубиком льда. А непосредственно перед показом использует лед из отвара ромашки или шалфея — чтобы сузить поры. Берите на заметку!
Жасмин Тукс