СМИ показывают нам образы идеальных женщин – сравнивая себя с ними, мы обнаруживаем множество недостатков. Из-за этого мы начинаем стыдиться или стесняться своей фигуры, своего внешнего вида. Это мешает нам радоваться своей сексуальности. Мы раздеваемся, собираясь заняться любовью… И вдруг понимаем, что боимся: вдруг наше тело покажется мужчине недостаточно привлекательным и желанным? Такая тревога может испортить все удовольствие от секса. Но как ее преодолеть?
Прежде всего, следует помнить, что у самых лучших любовников вовсе не идеальные тела. Дело не в фигуре, а в том, что они полны энтузиазма, и даже если они не знают точно, как себя вести, они с готовностью идут навстречу тому, что происходит. Они не относятся к себе слишком серьезно. Все-таки ваш партнер находится в постели не с недостатками вашей фигуры, а с вами. А это значит, что он считает вас привлекательной.
Постарайтесь понять, как вы выглядите в глазах своего партнера. Большинству женщин интересно, какими их видит мужчина. Встаньте, раздевшись, перед большим зеркалом, принимайте разные позы и пытайтесь представить, что видит ваш избранник. Вы будете чувствовать себя более естественно и вам будет проще создать подходящую обстановку, если вы будете знать, в какой позе вы выглядите наиболее выигрышно.
У всех нас есть те части тела, которые нам нравятся больше всего, и мы охотно их показываем. А зоны, которые заставляют чувствовать себя неловко, можно прикрыть. Если вас беспокоит, что у вас недостаточно упругая грудь – наденьте мягкий подтягивающий бюстгальтер. Шрамы и рубцы исчезнут под халатом или домашним платьем. Корсеты и грации сотворят чудеса с вашей талией. Позаимствуйте из фильмов идеи освещения.
Следите ли вы за собой? Невозможно чувствовать себя прекрасно, если не обращать на себя внимания. Чистота и свежесть тела, как и одежды, дает вам дополнительную уверенность в себе. Не позволяйте весам решать, привлекательны вы или нет.
Очень важно быть в гармонии со своим телом, научиться любить его за те (особые) ощущения, которые оно доставляет. Но чтобы достичь сексуальной уверенности в себе, недостаточно чувствовать свое тело — нужно также знать, что лучшими спутниками на этом пути станут воображение, любопытство и несерьезность. Мы слишком часто забываем о том, что сексуальность – это общее творчество, которое рождается из игры, экспериментов и эмоций. При этом чем большее впечатление мы пытаемся произвести на партнера, тем меньше прислушиваемся к своим желаниям и тем меньше отдаемся другому. Если во время сексуальной близости не придавать особенного значения тому, что вы делаете, и разрешить телу вести игру и получать удовольствие, уверенность придет скорее.
Для того чтобы быть уверенной в постели, совершенно не обязательно иметь идеальное тело. Здесь наиболее важно то, как вы к себе относитесь. Помните, что СМИ навязывают нам несуществующий идеал красоты, с которым просто не имеет смысла сравнивать себя. Вы должны полюбить свое тело. Если необходимо – начните работать над ним. Поверьте, когда вы увидите первые плоды тренировок в тренажерном зале, ваша уверенность в себе многократно приумножится. Относитесь к своему телу как к сокровищу, следите за кожей, хотя бы иногда балуйте себя СПА-процедурами и т.д.
Поверьте, просто невозможно не считать сексуальной и привлекательной женщину, которая следит за собой, обожает свое тело и находится в гармонии с ним.
