Плохие новости для тех, кто полагал, что позитивное мышление и мечты о безоблачном будущем – залог успеха в настоящем. Новое исследование выявило, что такие фантазии приводят к грусти и долговременной депрессии. Если вы любите размышлять о том, что ваша жизнь скоро изменится, и вы станете миллиардером, то, как уверяют нас ученые, это приведет к подавленному настроению в ближайшем будущем.
Результаты исследования оказались весьма удручающими. Если человек думает о краткосрочной перспективе и здраво оценивает свои силы, то в случае недостижения результата ограничится грустью. Если же в планах строительство воздушных замков – ожидайте выраженные симптомы депрессии. Так как же фантазировать с пользой?
Ученые разработали целую стратегию: желание-действие-препятствие-план. Они утверждают, что если придерживаться такой схемы, то мыслить реалистично будет намного проще, да и мотивации прибавится. А вы согласны?