Знаете женщин, которым удается переделать кучу дел за день и при этом они не выглядят уставшими и их не мучает стресс? Удивляетесь, как можно все успевать? Мы вас научим, как стать успешной и повысить свою продуктивность! В этой статье мы собрали самые главные секреты успешных женщин.
1. Не беритесь сразу за несколько дел.
Не нужно пытаться изобразить из себя Цезаря. Ученые выяснили, что люди, склонные заниматься сразу несколькими вещами, не уделяют должного внимания каждому заданию и упускают множество нюансов, торопясь закончить работу в срок. Сконцентрируйтесь сначала на одном деле, завершите его и только после этого приступайте к следующему.
2. Чаще говорите «нет».
Это нелегко, однако, когда нужно много всего сделать, это просто необходимо. Вы должны хорошо представлять, сколько времени потребуется на все ваши дела за день и понимать, что к ним можно добавить, а что вы просто физически не успеете. Поэтому если будучи перегруженной домашней суетой, вы получаете предложение сходить в кино, например – откажитесь. Деликатно, но достаточно жестко.
3. Вы должны уметь отдыхать.
Между выполнением разных задач умейте находить время для отдыха. Например, насладитесь травяным чаем. Так вы сможете ненадолго отвлечься, расслабиться и при этом не потратите много времени.
4. Не будьте перфекционисткой.
Совершенно не обязательно доводить все до совершенства! Главное – выполнять свои задачи качественно, а не уделять излишнее внимание всем деталям. Вы либо не успеете закончить все свои дела, либо совсем выбьетесь из сил.
5. Не забывайте заботиться о своем здоровье.
Имея много забот, мы все сильно устаем, что негативно сказывается на здоровье, поэтому просто необходимо уделять ему должное внимание. В первую очередь, соблюдайте режим (нужно спать не менее 8 часов), питайтесь правильно и занимайтесь спортом
6. Выбирайте качество, а не количество.
Лучше ограничить количество задач, но выполнить их хорошо, чем браться за все, что только можно и выполнить кое-как.
7. Не сравнивайте себя с другими.
Это бесполезно! Можно только попытаться постепенно повысить вашу продуктивность. Придерживайтесь собственного ритма и не обращайте внимания на то, как справляются другие.
Комментировать статью