Психолог — это человек, который выслушает вас и направит на верный путь, чтобы решить проблему. Но что делать, если помощь нужна прямо сейчас, а сеанс запланирован аж через неделю? Или вы вообще не любите делиться эмоциями даже с профессионалами? Психологи открыли бесплатный доступ к Telegram-боту.
epicur.ru
Telegram-бот основан двумя когнитивно-поведенческими психологами Викторией Цебренко и Даниилом Ривином. Каждый день вы будете получать теорию и упражнения, которые направлены на борьбу с тревогой и негативными мыслями.
Команда психологов предоставляет бесплатный доступ к Telegram-боту до 18 апреля. Длительность курса — 14 дней, но его можно проходить в комфортном для себя темпе. Чтобы присоединиться к проекту, можно перейти на официальный сайт или сделать это в мессенджере.