Одиночество — это чувство, которое возникает при несоответствии между желаемым и фактическим социальным контактом. Такое состояние оказывает негативное влияние как на ментальное, так и на физическое здоровье, что в будущем может стать причиной развития депрессии и проблем с сердечно-сосудистой системой.
Pexels
Группа ученых из Великобритании провела исследование, в котором приняли участие около 800 людей, им в течение нескольких дней задавались следующие вопросы: «Где Вы сейчас находитесь? Как выглядит окружающая Вас обстановка? Какие эмоции испытываете?»
Оказалось, что пребывание в среде с большим количеством людей и высоток (то есть мегаполисы), усиливает чувство одиночества на 38%. Однако люди реже чувствовали себя одинокими на 28% в городских условиях с природными особенностями, такими как деревья, растения и птицы.
Если рядом с вашим домом или работой нет парков и скверов, то постарайтесь наполнить своё жильё живыми растениями и цветами, ваше ментальное здоровье станет намного лучше.