Алкоголиками или игроманами не становятся сразу и вдруг. На каком-то этапе все выглядит невинно и вполне здорово. Как можно понять, что человек имеет все шансы стать зависимым? Перечисляем основные признаки, на которые стоит всегда обращать внимание.
pexels
Чем раньше получится обнаружить зависимость, тем проще с ней бороться, — считает психолог Юлия Ларионова. Понятно, что для полноценного решения проблемы необходимо, в первую очередь, желание самого человека. И вот обнаружить зачатки болезни (а зависимость — именно что болезнь), пока он еще вменяем и адекватен, ему могут помочь близкие люди. Какие признаки считать важными?
Скажи мне, кто твой друг…
Вы считаете, что ваш сын-подросток исправно ходить в школу или институт, но все его приятели заняты только компьютерными играми или их обсуждением? Вы думаете, что ваш мужчина — образец трезвости и адекватности, но его друзья любят регулярно заложить за воротник? В обоих случаях новости для вас плохие.
Да, может быть прямо сейчас никакой зависимости и близко нет, но окружение все же очень сильно влияет на характер человека. И, скажите, если у человека есть какие-то другие интересы, не связанные, как в данном случае, с играми или выпивкой, то почему у него нет друзей с какими-то другими увлечениями?
Способ снятия стресса
После серьезного переживания или стресса у человека, как правило, нет сил притворяться. Тело уж точно обманывать не может. Один идет бить по боксерской груше, другой садится в медитацию и выполняет пранаямы, а третий — идет к компьютеру. Или в бар. Или к холодильнику, набитому сладким. Или утыкается носом в соцсеть (от них зависимость тоже возникает на раз, кстати).
pexels
Гормональные причины у всех одни — повысился уровень кортизола, гормона стресса? Значит, нужно его снизить и стимулировать синтез дофамина — гормона радости и счастья. Но способы достижения этого у всех, как видно, разные. Да, от спорта тоже бывает своего рода зависимость — но, согласитесь, сравнивать бар и «качалку» просто глупо.
Любимые слова и выражения, шутки и истории
Очень показательно, что и как человек говорит. У кого что болит, что называется. В его профиле стоит аватарка с рюмкой? Или в игровых наушниках? Или, может быть, человек любит использовать выражения типа «Опять нет повода не выпить» или с трепетом ожидает пятницы? А если, не приведи небо, в «тяпницу» что-то нарушает его планы посиделок с друзьями, то он впадает в ярость?
Все это очень грустно и совсем не смешно. Специалисты говорят, что по таким симптомам можно ставить готовый диагноз каждому второму точно. Если же человек вообще упоминает алкоголь (или что угодно другое из той же оперы) постоянно и не мыслит отдыха без бутылки — задумайтесь. Вам точно по пути?
pexels
Кроме того, очень важно — выпивает ли человек в одиночестве, когда ему не нужна компания или повод, чтобы «расслабиться». Это очень опасный сигнал.
На такие моменты лучше всего обращать внимание в самом начале отношений, пока они не стали крепкими и серьезными. Потому что спасать такого человека — очень опасная и чаще всего трагичная история, о которой отдельный разговор. Если же это подросток, то его нужно сразу вести к специалисту и принимать решение по ситуации.