Вы часто задумывались о причинах, по которым не можете построить здоровые отношения? Возможно, все дело в стереотипах, навязанных нам другими людьми. Они засоряют наше сознание и приводят к проблемам в личной (и не только) жизни.
Pexels
От каких негативных установок нужно избавить как можно скорее? Психолог учит строить здоровые отношения.
Стереотип 1: женщина не должна проявлять инициативу в отношениях
Если хотите проявлять инициативу — проявляйте. То, что это обесценивает женщину в глазах мужчины, — ложь. Уверенные в себе, надежные, достойные люди принимают право партнера на свободное выражение желаний и принятие решений: независимо от пола. Откровенности и силы боятся лишь закомплексованные неудачники, стремящиеся возвыситься за чужой счет. Едва ли такие вам нужны.
Стереотип два: ради сохранения отношений можно потерпеть
Если не хотите чего-то — не делайте. То, что ради счастья надо терпеть — тоже ложь. Единственное, к чему это приведет, — невроз и синдром неоправданных ожиданий. Не терпите боль, неудобную обувь, обесценивающих людей и плохих любовников. Ваша задача — быть счастливой. И это единственное ради чего стоит жить. Дети вырастут, партнеры могут уйти. Тот, с кем вам придется прожить всю жизнь — это вы сами.
Стереотип три: нужно притворяться, чтобы завоевать мужчину мечты
Конечно, нет! Будьте честны с собой и окружающими. То, что ради благополучия надо манипулировать и притворяться — снова ложь. На цыпочках долго не простоишь. Стесняясь себя и отрицая свою истинную суть, вы рискуете прожить не свою жизнь. А это печально.
Стереотип четыре: главное — это внешность
Вы достойны самого лучшего. Всегда. В любом возрасте, с любой внешностью, любого роста, в любом размере и весе — вы прекрасны. Не слушайте и не воспринимайте в серьез тех, кто вас унижает — словом, делом, или даже мыслью. Забудьте все эти «кто ж тебя такую замуж возьмет». Себя надо любить и принимать — таким, какая вы есть. Это не значит, что нельзя улучшать и дополнять свои личные, профессиональные качества и внешние данные, если в этом есть потребность. Это значит, что подход к изменениям должен быть бережным, здоровым и конструктивным.
Стереотип пять: перемены — это всегда страшно
Не бойтесь ничего менять. Стремитесь, мечтайте, покоряйте новые вершины. Нет ничего невозможного и нет ограничений, кроме придуманных вами. Отношений это тоже касается.
Стереотип шесть: общественное мнение имеет значение
Вы и только вы решаете, как (и с кем) прожить свою жизнь. «Доброжелатели» могут оставить свое мнение по поводу вашего партнера (или его отсутствия) при себе. Можно любить мужчин или женщин, можно жить в одиночестве, можно строить карьеру или посвятить себя семье. Все в ваших руках.
Стереотип семь: отношениям нужно отдавать полностью
Стремление раствориться в отношениях — далеко не самое правильное. Так вы рискуете потерять себя. А в замен получите… да ничего, в общем, не получите. Даже во время самого пылкого романа не стоит забывать о своих увлечениях, целях и желаниях. Здоровые отношения — это партнерство, а значит, в них вкладываются два человека.