Говоря или думая про измены, мы обычно представляем себе физический контакт любимого человека с кем-то третьим. Но существует и такое понятие, как эмоциональная измена. Какие у нее признаки и способна ли она разрушить отношения? Разбираемся вместе.
Freepik
Что такое эмоциональная измена?
Как можно догадаться из названия, о сексуальной близости речь не пойдет. Здесь измена касается не физических, а духовных отношений с партнером. Когда вы состоите в отношениях, но при этом вам больше нравится уделять время кому-то другому, а не второй половинке. Когда вы общаетесь, делитесь секретами и чувствуете себя лучше, например, с новым знакомым или близким другом. И при этом надеетесь, что ваш партнер не узнает об этом. Измена заключается в том, чтобы делиться эмоциональной близостью с кем-то, кроме вашего партнера. Обычно такие ситуации возникают, когда в паре происходит «переохлаждение». И один человек перестает уделять внимание или время второму.
Но, конечно, не для всех это может звучать как измена. Поэтому психолог и семейный терапевт Роберт Аллан дает этому явлению другое название. «Термин, который я использую в своей работе, – это травма привязанности (когда один партнер нарушает ожидания другого). Вместо того, чтобы зацикливаться на том, какие типы поведения представляет собой измена, этот термин перефразирует разговор на то, как действия одного человека влияют на другого».
Иногда травмы привязанности – случайны, но это не означает, что они не наносят ущерба отношениям. Как же тогда понять, переходите ли вы границу и действительно ли ваши дружеские отношения можно называть эмоциональной изменой?
Признаки эмоциональной измены
Во-первых, такая «дружба» влияет на ваши отношения с партнером. Вам становится неинтересно проводить с ним время, вы хотите видеть его как можно реже, а вот друга – как можно чаще. Каждый раз, когда у вас что-то случается, вы сразу хотите рассказать об этом другу (а не партнеру или мужу). Вам кажется, что именно друг понимает вас лучше всех, и рядом с ним вы чувствуете себя в безопасности. А вот с партнером, наоборот, часто ссоритесь. И, возможно, даже начали избегать физического контакта.
Во-вторых, эмоциональная измена может выражаться в поступках. Когда вы без повода делаете подарки другу или под любым предлогом пытаетесь с ним увидеться. И самое главное – скрываете это от второй половинки. Потому что он не поймет, почему вы проводите столько времени с другим человеком. А вот вы – понимаете.
Что может подтолкнуть вас (или партнера) на эмоциональную измену?
Freepik
«На самом деле существует множество факторов и ситуаций, которые могут заставить человека искать эмоциональную поддержку вне его отношений, и во многих случаях это разумно», – объясняет Роберт Аллан. Как правило, кто-то из пары может испытывать трудности с попыткой выразить эмоции своему партнеру (или рассказать о потребностях). Например, потому что попытки уже были, но второй человек никак не реагировал на них. В этом случае ищут «поддержку» со стороны. Хотя сначала нужно было бы попытаться разобраться в проблеме с половинкой.
Может ли эмоциональная измена быть опасной?
С одной стороны, кажется, что ничего такого в этом нет – если физической близости с человеком не было, то и изменой это не считается. Но это только на первый взгляд. Опасность эмоциональной измены в том, что пока вы «просто дружите», ваши любовные отношения медленно разваливаются. Ведь вы больше не уделяете время второй половинке, не думайте о нем или о ней и все реже спрашиваете, как дела.
Кроме того, эмоциональная измена может быть только началом. И дальше у вас может развиться сексуальное влечение друг к другу. Психологи называют это нередким явлением. И чем плотнее вы общаетесь, тем больше шансов, что однажды это все-таки случится (хотя бы с одной из сторон).
Также эмоциональная измена опасна для всех трех участников – вас, вашего партнера и так называемого друга. Вы в какой-то момент все-таки можете начать чувствовать себя виноватой за то, что уделяете больше времени другу (а еще, потому что постоянно врете или недоговариваете). Партнер все сильнее будет ощущать холод и отрешенность с вашей стороны, и, если ему не все равно, начнет проявлять ревность. Третий участник (он же друг) так же может быть не удовлетворен подобной ситуацией. Потому что, например, втайне надеется, что в конце ваша дружба перерастет в нечто большее. И вы даете ему повод тешить себя надеждой.
Как видите, эмоциональная измена не менее серьезна, чем физическая. Если вы начали замечать за собой ее симптомы – остановитесь и задумайтесь: может, стоит попробовать наладить отношения с любимым человеком? Или не мучить ни его, ни себя и поставить, наконец, точку в отношениях, где нет настоящей близости. Решать только вам.