Никто не может постоянно сгорать от желания секса. Совершенно нормально, что время от времени женщине не хочется заниматься любовью. Причин может быть множество: от банальной усталости до гормональных изменений.
pexels
Некоторые люди полагают, будто здоровая женщина просто-таки обязана быть постоянно в «полной боевой готовности» и демонстрировать сексуальное желание при любом удобном случае. Да и при неудобном тоже, ведь это так пикантно. Те же, кому не хочется секса (сиюминутно или в течение какого-то продолжительного времени) начинают ощущать себя чуть ли не ущербными.
Но ведь нежелание секса — это просто один из вариантов нормы, уверена психолог и сексолог Ана Бриджес. Другое дело, что причины могут быть довольно серьезными, когда без помощи специалиста не обойтись. Разбираемся, в каких случаях нужно просто отдохнуть, чтобы либидо вернулось, а когда необходимо обратиться к доктору.
Медикаменты, гормональный фон и заболевания
Начать следует с физиологии. Если болит голова (какой анекдотичной ни казалась бы ситуация), секса на самом деле не будет. Возрастные изменения, хронические болезни, инфекции или гормональные сбои — все это влияет на либидо. Скажем, во время беременности многие женщины отмечают его усиление, а вот во время кормления грудью желание секса снижается. Так природа позаботилась о том, чтобы женский организм отдохнул от предыдущей беременности перед возможной следующей. И это кажется очень логичным, правда?
Прием некоторых оральных контрацептивов тоже может снижать сексуальное влечение (что там мужчины рассказывали о своей нелюбви к презервативам?). Если вы отмечаете связь между упавшим либидо и новыми таблетками, стоит сообщить об этом врачу и подобрать новые.
Физиологические особенности
Нелишне упомянуть и об анатомии половых органов. Вагины могут быть совершенно разными, как и форма клитора, поэтому нет смысла классифицировать типы женской чувствительности. Она может меняться у одной и той же женщины в зависимости от дня менструального цикла, чувств, которые она испытывает к сексуальному партнеру. Влияют раздражения и воспаления на половых губах или во влагалище, уровень возбуждения или его полное отсутствие.
Если сексуального влечения нет только время от времени — все в порядке. А вот если желания так и нет при смене поз, вариантов ласки, способов самоудовлетворения? Возможно, стоит проверить другие причины. Если раньше и либидо было на уровне, и способность достигать оргазм (даже время от времени) точно была.
pexels
Вспомните, как давно вас посещали хотя бы сексуальные фантазии и желание простого человеческого тепла? Если вы кажетесь себе похожей на Снежную королеву, стоит посетить эндокринолога или сексолога. Возможно, в организме произошел какой-то сбой.
Нарушения сна, отсутствие спорта и малоподвижный образ жизни
Либидо очень сильно зависит от наших вредных и полезных привычек. Важно все: как часто мы гуляем пешком? Или чаще сидим в душном офисе, выпивая литры кофе? Есть в нашей жизни место спорту или танцам? Как обстоят дела с алкоголем и сигаретами?
Если мы больше сидим и не двигаемся вовсе, то в органах малого таза возникает застой крови. И в ногах тоже. Откровенно говоря, вообще возникают проблемы с кровообращением и лимфотоком. Снижение или постепенное полное отсутствие либидо становятся только одним из симптомов того, что нужно все менять. Движение — жизнь. И секс, добавим мы. Или, как минимум, его желание.
Если женщине не хватает сна, то тело тоже переходит в режим пониженного энергопотребления. Попробуйте просто хорошенько отоспаться — может быть, вы немедленно почувствуете себя настоящей богиней страстного секса?
Низкая самооценка и неприятие своего тела
Очень важно и то, как женщина себя воспринимает. Если ей кажется, например, что она растолстела после родов, а окружающие усердно утверждают ее в этом мнении, то ее самооценка ухудшается. Подруги начали наперебой твердить о необходимости похудеть, а муж заявляет о своем недовольстве ее изменившейся фигурой? Еще минус десятки баллов уверенности в собственной привлекательности.
pexels
А дальше — больше, как снежный ком. Тут и до настоящей депрессии недалеко. Какое уж там желание секса, если просто от мысли раздеться при партнере накатывает ненависть к себе и своему телу. Если самостоятельно разобраться с подобными проблемами не получается, обратитесь к психологу. Не откладывая.
А вдруг просто: нет любви — нет и секса?
Вариант с «прошла любовь» кажется как самым очевидным, так и самым непростым. Тут возможны оба случая: вы перестали любить партнера, потому и не хочется секса с ним. Или же по одной из перечисленных выше причин вам не хочется секса вообще, и вы начали размышлять, а не разлюбили ли вы партнера. Истину помогут выяснить честность с собой и партнером, анализы у хорошего врача и коррекция образа жизни.