80% процентов людей мастурбируют. А оставшиеся 20 притворяются, что они этого не делают. Это, конечно, никакая не статистика, но правда заключается именно в этом. Почти все занимаются онанизмом. И это до сих пор считается чем-то стыдным.
pexels
На самом деле, самоудовлетворение — один из самых простых способов получить оргазм. Узнать себя и свое тело. Что и как конкретно ему нравится, в каких местах оно более отзывчиво на ласку. И какую именно. Кроме того, мастурбация — это совершенно точно безопасно. Как в смысле заболеваний, так и морально, и эмоционально. Сексолог Алисса Двек считает, что мастурбация помогает наладить секс в паре. Разбираем самые частые мифы об онанизме.
1. Онанизм для тех, кто не умеет заниматься сексом с партнером
Заявлять подобное очень странно. Если не сказать — смешно. Зачем разводить парный секс с самоудовлетворением и почему не объединить два этих чрезвычайно приятных занятия? Мастурбация на глазах у партнера, вместе с партнером, без партнера — все это виды удовольствия, в котором не нужно себе отказывать. В сексе нет и не может быть никаких условий и условностей, кроме одного: все, что легально и устраивает самого человека и его партнера, нормально.
Люди, которые умеют достигать оргазма при мастурбации, с хорошей вероятностью могут объяснить или показать партнеру, что и как им нужно для хорошей разрядки. Они знают, к чему они стремятся и для них действительно важно достичь пика самим и помочь партнеру в этом.
2. Мастурбация вредит ментальному здоровью
Или, по-простому говоря, те, кто онанируют слишком часто (слишком много и чересчур усердно), могут слегка потерять рассудок на этой почве сексуального удовлетворения. Или не слегка. Между тем, исследования показывают, что мастурбация, напротив, помогает снять стресс. И ранние симптомы депрессии.
pexels
Человек, который может достичь вершин сексуального наслаждения любым способом (и самостоятельно тоже), получает порцию гормонов радости и удовольствия. Он становится более умиротворенным, спокойным и счастливым. В классическом обвинении «Истеричка? Значит, секса давно не было» есть доля истины. Если же у вас есть под рукой вибратор или вы владеете ручными техниками самоудовлетворения, то как минимум периодически вы становитесь довольной собой, своим телом и своими оргазмами.
3. Мастурбация нарушает менструальный цикл
Никаким боком к женскому циклу онанизм не относится. Напротив, поскольку при оргазме сокращаются стенки влагалища, таким образом можно снять мышечный гипертонус. И уменьшить боли, которые характерны для менструального и предменструального синдромов.
Эндорфины, которые в огромном количестве поступают в кровь женщины сразу во время оргазма и после него, не только умиротворяют и примиряют с миром. Они еще и являются анаболиками, так что могут унять мышечную или суставную боль. Но после того, как вы получите свою порцию удовольствия, лучше все же обратиться к терапевту или профильному специалисту, если боли в любой части тела или органах частые или постоянные.
4. Мастурбация вредит занятиям спортом
Понятно, что если человек будет часами находиться в спальне под одеялом, занимаясь самоудовлетворением, то у него банально не останется времени ни на что. Ни на сон, ни на спорт. Ни на общественную жизнь. Но таких людей почти нет, по правде сказать.
pexels
Во время занятий сексом «скачет» тестостерон. Этот гормон может быть важен для бодибилдеров и спортсменов-марафонцев, но его уровень возвращается на исходные позиции в течение получаса после оргазма. Но так ведь прямо перед спортивным состязанием или интенсивной тренировкой вряд ли кого-то посетит блажь мастурбировать? А в остальном — онанируйте на здоровье. И радостные отправляйтесь в фитнес-клуб.
5. Для мастурбации нет норм по частоте и продолжительности
Напоследок — самое главное. Вам нравится мастурбировать раз в неделю? Прекрасно. Вы занимаетесь самоудовлетворением ежедневно? Поздравляем. Каждый день и не по разу? Таки просто замечательно, если это не вредит другим вашим занятиям и не становится навязчивой идеей. Любые варианты считаются нормой. Так же как и способы самоудовлетворения.
Вам нравится вибратор, собственные пальцы, разного рода гаджеты или что-то еще? Мастурбируйте, как вам хочется. Помните о гигиене и безопасности использования всех ваших подручных штучек. И помните: вам совершенно незачем и нечего стыдиться. Не важно при этом, собираетесь ли вы оказаться в числе тех 80%, которые могут честно признаться, что они мастурбируют. Или же по каким-то причинам вы предпочитаете делать вид, что «я не такая». Будьте честны с собой — это уже не так уж и мало.