Снять напряжение, избавиться от стресса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и ускорить метаболизм — всё это положительные стороны секса. Но что, если настал период воздержания? Чем это обернётся для организма?
Pexels
Если у вас долгое время нет секса, то…
Это может повлиять на ваше психическое здоровье
При занятии сексом в организме выделяются гормоны счастья эндорфины и гормон окситоцин. Эти нейрохимические вещества могут помочь справиться с последствиями тревоги или стресса. Более того, окситоцин также помогает нам заснуть. Поэтому если вы не занимаетесь сексом регулярно, то ваш организм может выделять эти гормоны реже. Что также может затруднить борьбу со стрессом.
Страдает либидо
Чем больше и чаще вы занимаетесь сексом, тем больше вам хочется им заниматься — простая истина. Регулярный секс повышает либидо, а вот отсутствие половой жизни, наоборот, ведёт к его понижению. Но вы можете поддержать сексуальное влечение с помощью мастурбации, которая способствует выбросу гормонов и повышению настроения. А значит, отчасти уберете и эффект, который мы описали выше.
Это может ослабить ваши интимные мышцы
По словам сексолога доктора Джордин Уиггинс, люди, которые не занимаются сексом в течение длительного времени, могут заметить ослабление мышц тазового дна. «Нам нужны сильные интимные мышцы, чтобы улучшить тонус мочевого пузыря, а также для того, чтобы получать качественные оргазмы. А отсутствие секса может также привести к болезненным сексуальным состояниям в следующий раз, когда вы снова попытаетесь заняться проникающим сексом», — добавляет Уиггинс.
Pexels
Вам однозначно станет тяжелее возбуждаться
Регулярный секс — это способ «настроить» свои половые органы на нужную волну. А вот отсутствие секса нарушает их работу. Поэтому воздержание сейчас обратится большим количеством времени для возбуждения в будущем.
Вы не получите дополнительный положительный эффект для вашего иммунитета
Секс положительно влияет на иммунную функцию организма (спасибо, эндорфины). Поэтому если вы не занимаетесь им регулярно, то не получаете этих преимуществ и можете быть более подвержены заболеваниям и инфекциям. Но, как вы и сами понимаете, укрепить иммунитет можно и другими способами. Например, при помощи здорового сна, сезонных фруктов и овощей и йоги! Последнее — особенно интересно.