Лучший способ поднять себе настроение – сменить обстановку хотя бы на пару дней, отправившись в путешествие. Пока границы закрыты и роскошь уикенда в стиле Кэрри Брэдшоу в Париже нам недоступна, выбираем из внутренних направлений.
Озеро Байкал зимой
Трэвел-эксперт и автор блога о путешествиях @chernavskaya.turizm Людмила Чернавская выбрала 7 мест в России для поездки на выходные.
Почему путешествия помогают нам перезагрузиться?
Путешествие — это возможность вырваться из рутины, получить новый опыт и впечатления. Поездки в новые места помогают нам лучше узнать себя, понять, что на самом деле мы гораздо сильнее, активнее и сообразительнее, чем привыкли думать о себе. Спортивное путешествие — поход, велотур, катание на лыжах, — переключает организм с умственной работы на физическую. Выделяется адреналин, эндорфины, на биологическом уровне мы становимся счастливее. Городские маршруты — музеи, театры, экскурсии, — дают пищу для ума, переводят мозг с постоянной выдачи информации на режим приема новой.
Несколько советов для путешествия-антидепрессанта
Отключите уведомления во всех рабочих чатах, а лучше вообще во всех приложениях. Идеальный вариант — на время поездки сменить смартфон на кнопочный телефон, а для снимков взять фотоаппарат. Постоянный информационный шум — одна из главных причин тревожности в наше время.
Попробуйте полностью выйти из зоны комфорта. Если вы строго городской путешественник, ценитель живописи и театральных постановок, то еще одна прогулка по музеям вам вряд ли поможет. Испытайте что-то абсолютно новое и понаблюдайте за своими эмоциями.
Если вам кажется, что денег на поездку нет, посчитайте, сколько вы тратите на эмоциональный компульсивный шоппинг. Известно, что мы совершаем его с целью заглушить неприятные переживания. Посчитали? Думаю, вполне хватит на пару коротких насыщенных поездок.
Куда же ехать? Предлагаю рассмотреть поближе эти 7 мест в России.
Приэльбрусье: стремиться к вершинам
Приэльбрусье зимой
Зимой в Кабардино-Балкарию едут кататься на лыжах и сноубордах на курортах Эльбрус и Чегет. Кстати, это отличный способ перезагрузиться. В более теплое время года Приэльбрусье — прекрасная локация для пеших трекинговых походов. Можно, например, отправиться на однодневную прогулку без ночевки к водопадам Азау и Терскол. Там получаются невероятно красивые фотографии. Опытные походники оценят путь к озеру Сылтранкель. Чтобы насладиться видом водоема и гор, придется карабкаться по скалам и валунам. Стоит сказать, что все эти переживания особенно приятно заесть шашлыком — местные умельцы готовят его неподражаемо.
Адыгея: переночевать под звездами
Республика Адыгея
Адыгея — небольшая республика, расположенная внутри Краснодарского края, в предгорьях Кавказа. Походные маршруты здесь не предполагают скалолазания, поэтому подойдут даже начинающим и детям. За три дня трекинга по нагорью Лако-Наки можно увидеть горные реки и водопады, густые леса и подземные пещеры, захватывающие дух горные пейзажи, каньоны, ущелья и хребты. Городские жители от такой красоты теряют дар речи! Кстати, после такого активного отдыха можно на пару дней задержаться на море: от столицы Адыгеи Майкопа по побережья всего 150 км.
Байкал: побывать в ледяном царстве
Озеро Байкал зимой
Летом на Байкал едут за водными видами спорта, рыбалкой и походами. В холодное время года озеро замерзает полностью и превращается в настоящее царство Снежной королевы. Лед настолько прочный, что по нему можно не только ходить пешком, но и ездить на машинах. Проходит даже зимняя велогонка по льду Байкала! Здешние пейзажи сравнимы с Гренландией или Антарктидой — только гораздо ближе. Пожалуй, самое яркое впечатление — спрятанные в береговых скалах гроты. Зимой их стены покрываются огромными сосульками, и картина получается почти инопланетной. Отогреться после путешествия в ледяное королевство отправляйтесь на термальные источники. В поселках Жемчуг и Хакусы есть неплохие санатории и водолечебницы. ⠀
Дагестан: удивиться разнообразию природы
Дагестан
Эта республика уникальна своим географическим положением. С одной стороны — Каспийское море, с другой — горы Большого Кавказа, в центре — крупные реки. Здесь за одну короткую поездку можно увидеть и крупнейший в России Сулакский каньон, и единственный в нашей стране тропический лиановый лес в дельте реки Самур, и уникальные барханы Сара-Кум. Хватает достопримечательностей и в городах. Достойна внимания архитектурная эклектика столицы республики Махачкалы (здесь, кстати, много хороших санаториев и грязевых лечебниц). Дербентская крепость включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, а мечети города — старейшие в России. Еще не гуглите билеты в Дагестан? Тогда вспомните о неповторимом кавказском колорите и отличной местной кухне.
Санкт-Петербург: погрузиться в культуру
Санкт-Петербург
Питер — всегда хорошая идея: его ветра прекрасно выдувают хандру из головы. Даже если вы были там десяток раз, Северная столица всегда найдет, чем удивить. В корпусе Бенуа Русского музея — искусство XX века, Малевич, Кандинский и другие менее известные, но не менее яркие имена. В Главном штабе Эрмитажа — коллекция импрессионизма, сравнимая масштабом и качеством с парижским Орсэ. Утолить голод красиво и модно? «Палкин», Il Lago del Cigni, Tartarbar, Duo и «Пробка» — все эти рестораны вошли в 1000 лучших заведений мира. На воскресную прогулку отправляйтесь в Царское село, Петергоф или не такой популярный, но очень красивый Ораниенбаум. А за рыцарскими развалинами — прямой дорогой в Выборг.
Калининград: ощутить европейский дух
Калининград
Самый западный город России, наша маленькая Европа – так называют Калининград. До 1945 года он был частью немецкой Восточной Пруссии, а потом стал частью СССР. Именно поэтому тут такая разнородная архитектура: готический Королевский замок, напоминающие Фландрию церкви и дома, мудреный югендстиль (он же модерн) в районе Амалиенау, советский конструктивизм, сталинский ампир. Здесь все смешалось, и это создает уникальное настроение Калининграда. Можно провести время в неспешных прогулках по Рыбной деревне и острову Канта, а можно посетить музеи янтаря и мирового океана или отправиться в умиротворяющие Светлогорск и Зеленоградск. Кстати, тишина и красота там почти швейцарские.
Казань: потусоваться с молодежью
Казань
Столица Татарстана в последние годы стала не менее популярна, чем Санкт-Петербург. Причин этому несколько. Архитектурный микс здесь мощный: мечеть Кул-Шариф соседствует с каноническим Кремлем и Дворцом Земледельцев в стиле классицизм. Кроме того, в городе развиты ночная жизнь и барная культура. Казань — город молодежи: здесь много университетов, инновационных центров, бизнес-инкубаторов, куда съезжаются яркие и активные со всей страны. На улице Баумана, местном аналоге Старого Арбата, собираются уличные музыканты. В квартале «Фабрика Алафузова» проходят концерты молодых рок-групп, диджей-сеты и рейв-вечеринки. Подготовиться к вечеринке поможет рюмочка традиционной татарской настойки «Бугульма». А на утро отправляемся на прогулку на остров монастырей Свияжск, внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.