Герои велнеса

Женский сайт, конечно же, имеет четкую аудиторию. Но давайте вспомним нескольких звезд мужского пола, которые вдохновляют всех. Тем более, что мужчины, как выяснилось, иногда к нам заглядывают — за рекомендациями по питанию, тренировкам и хорошему сексу.

Крис Хемсворт, Зейн Малик, Дуэйн Скала Джонсон, Рассел Брэнд. Чем прославились эти красавцы, кроме профессионального успеха и постоянного попадания в топ самых сексуальных? От публичного признания в психических проблемах до создания крутого приложения — эти парни знают толк в велнесе.

И хотя женщин-инфлюенсеров велнеса гораздо больше, и их методы нам ближе — отдадим должное этим парням

Дуэйн Скала Джонсон

Один из самых брутальных актёров в мире Дуэйн «Скала» Джонсон отважен и честен во всем. Он рассказал журналистам о своей прошлой борьбе с депрессией и подчеркнул: самым важным шагом является осознание того, что вы не одиноки. «Вы не первый и не последний, кто через это пройдет. И часто — такое случается — вы просто чувствуете себя одиноким. Что Вы — единственный, кому плохо. Как будто сидите в своём персональном пузыре… Мне жаль, что в то время у меня не было кого-то, кто мог бы просто отвести меня в сторону и сказать: «Эй, все будет хорошо. Все будет хорошо! Я с тобой».

Это было сенсационное признание для парня, который всегда учил, что без контроля сила может стать слабостью. Но нам ближе другое его выражение: «В жизненных трудностях есть возвышенная красота». А совсем недавно “Скала» с тренером Дэни Гарсия создал Athleticon — новое мероприятие и оздоровительное сообщество. Athleticon «объединяет в себе силы легкой атлетики, велнеса и развлечений, чтобы вдохновить вас на более здоровую и счастливую жизнь». А также бренды, спикеров, соревнования и выступления наряду с захватывающими мероприятиями и вдохновляющим контентом. Это инклюзивное пространство впечатляет размахом — и предназначено для всей семьи.

Рассел Брэнд

Комик с шокирующим чувством юмора, известный ведущий, немного актёр и певец (и недолгий муж Кэти Пэрри), Брэнд ещё в 2007 году получил звание Самого сексуального вегетарианца в мире от PETA. К сожалению, он активно совмещал вегетарианство с запрещёнными веществами и сексуальной распущенностью. Но последние два пункта не пропагандировал, зато за отказ от мяса ратовал постоянно — “потому что вегетарианство помогает человеку выглядеть здоровым и отлично себя чувствовать».

После многих лет борьбы с наркозависимостью Рассел решил копнуть глубже и осознаннее занялся медитацией  — «для обретения более глубокой связи со своей духовностью». Теперь автор книги «Выздоровление: свобода от наших зависимостей» стремится помочь другим в их борьбе, делясь своей историей и продвигая Фонд Дэвида Линча, который проводит уроки трансцендентальной медитации для людей из группы риска. На своём канале YouTube Брэнд призывает поклонников следить за ментальным здоровьем и проявлять доброту к другим людям. Менять женщин он тоже перестал, воспитывает с подругой Лаурой Галлахер четырехлетнюю дочь.

Десять лет назад эпатажный артист заявлял: «Я человек духовный и всё более и более становлюсь таковым. Но мне мешает одолевающая жажда секса и гламура». Что ж, духовность победила.

Зейн Малик

Известный певец и счастливый возлюбленный супермодели Джиджи Хадид (которая 24 сентября прошлого года родила ему дочь Хайри) убеждён: мужчинам важно открыто рассказывать о своем психическом здоровье. Зейн давно страдал от нервного беспокойства и неправильных пищевых привычек, их-за чего в 2016 году даже отказался от участия в Capital’s Summertime Ball. Сначала Малик рассказал про симптомы расстройства пищевого поведения в своей автобиографии Zayn. А впоследствии не раз поднимал эту тему в интервью. Его смелое признание стало светом для многих лиц мужского пола, которые теперь могут идентифицировать себя с Зейном и его борьбой. Которая для самого певца, похоже, закончилась полной победой. 15 января вышел его новый альбом Nobody is Listening, все 11 песен музыкант спел очень мягким, чарующим голосом и посвятил жене и дочери.

А ещё этот парень говорит вдохновляющие вещи. «Наступает день, когда ты понимаешь, что перевернуть страницу — это лучшее чувство в мире, потому что ты понимаешь, что книга — это гораздо больше, чем страница, на которой ты застрял».

Крис Хемсворт

Секс-символ Голливуда вместе с женой, актрисой Эльзой Паттаки, два года потратил на разработку собственного приложения Centr. Его цель —  предоставить простым смертным доступ к той же группе экспертов по здоровью и велнесу, с которыми работает он сам, чтобы поддерживать одну из самых впечатляющих фигур в киноиндустрии. И поделиться уникальными знаниями, накопленными  за годы «оптимизации своего разума и тела», чтобы играть роли, подобные Тору — и быть такой же сопереживающей личностью, как самый человечный из богов.

«Я хотел создать что-то, что воплощает в себе три основных элемента здорового образа жизни — движение, питание и осознанность. И представить это в развлекательной, функциональной и доступной форме». А во время пандемии актёр счёл необходимым сделать Centr 6 – онлайн-программу тренировок, индивидуальных и групповых. И, конечно, все помнят, как Крис провёл сеанс медитиации на дне бассейна, пока идиллию не нарушил его сын. Так люди поняли, что даже богатым и знаменитым трудно уединиться на карантине.