Велнес (Wellness)

Бинауральные ритмы — один из безопасных, но действенных способов воздействия на мозг человека. Они могут «синхронизироваться» с ним, избавляя нас от стресса, головной боли и усталости.

«Гормон стресса» кортизол ответственен за набор веса, резкие перепады настроения и сонливость. Можно ли управлять его концентрацией в организме, чтобы держать вес и настроение под контролем?

Арома-травяная парная, тибетский энергетический ритуал и оздоравливающие процедуры для всего организма. Что еще подготовили SPA-отели Краснодарского края?

Первый месяц нового года — отличный повод поменять правила бьюти-игры. Например, сделать уход более осознанным и экологичным, чтобы минимизировать вред для планеты.

Помните напитки на основе адаптогенов, которые помогли Белле Хадид расправиться со стрессом? Они стали первопроходцами нового велнес-тренда на питьевые витамины и продукты для детокса.

Наступил 2022-й: какие тенденции велнес-индустрии будут интересовать нас в ближайшие 12 месяцев? Среди самых интересных — напитки-эйфорики (их пьет даже Белла Хадид) и медитация на прогулке.

До наступления 2022-го остались считанные часы — пришла пора загадывать желания и давать себе обещания. Пусть хотя бы часть из них будет связана с работой над собой — улучшением самочувствия и изменением пищевых привычек!

Почему вариант «Один дома» может быть идеальным для встречи Нового года. Перечисляем бонусы, которые получит тот, кто будет праздновать без толпы друзей или родственников. Счастливым, умиротворенным и свободным от всего и всех.

Долгое время говорить вслух о проблемах со здоровьем считалось неприличным. Особенно, если здоровье — ментальное. Но сейчас селебрити спокойно рассказывают о том, с чем им пришлось столкнуться. Например, Селена Гомес. Зачем они это делают?

Человечество всегда мечтало о бессмертии и избавлении от болезней. Сейчас эти вопросы пытаются решить последователи идей трансгуманизма: а как они применимы в жизни любого из нас?

Все знают, что символика снов очень странная. Например, кот снится к ссоре, собака — к дружбе, рыба — к беременности. А вот чистая вода — символ любви. Как научиться трактовать свои сны, в какие из них можно верить, а когда стоит просто забыть?

Младенцы успокаиваются, когда мама напевает им колыбельную. Плечи солдатов и патриотов расправляются, а голова горделиво поднимается под звуки торжественного марша или гимна. Под рок-балладу вспоминается несчастная любовь и хочется плакать.

Йога — удивительно мудрая и логично устроенная практика. Приветствие Солнцу — Сурья Намаскар — заряжает энергией и дает бодрость. Есть приветствие Земле — Притхви Намаскар — оно заземляет и успокаивает. А есть еще и приветствие Луне. Зачем нужно оно?

Как выполнять Сурья Намаскар («Приветствие Солнцу») знают даже многие далекие о йоги люди. Но есть и другие комплексы асан, которые нужны для регулярной практики. Сегодня рассказываем о приветствии Земле — Притхви Намаскар.

Подростки начинают курить и выпивать, чтобы почувствовать себя взрослыми. И момент, когда им уже не нужно прятаться, кажется некоей дверью в настоящую честную жизнь. А потом, годы спустя, приходит понимание, что алкоголь и сигареты не нужны.

Все понимают, что старости избежать не удастся (кроме членов клуба «Жить быстро — умереть молодым», но это не наш метод, верно?). Но это осознание часто вызывает панику, неприятие и отторжение. Как понять, что молодость уже закончилась?

Голливудской актрисе Дакоте Джонсон исполнилось 32! Сегодня ее имя ассоциируется не только с миром кино, но и с успехом велнес-бренда секс-игрушек Maude. Расскажем, как Дакота Джонсон решила вложиться в сексуальное благополучие — и не прогадала.

Практика звуковых ванн с каждым днем становится все более популярной. И это неудивительно, ведь о ее целебных свойствах известно уже давно. Если вы тоже хотите попробовать расслабиться и найти баланс, то вам обязательно нужно попробовать поющие чаши — или разновидность музыкального инструмента из Тибета, звук которого рождается от вибрации стенок и края самой чаши.

Алкоголь дает фальшивое чувство уверенности в себе, повышения настроения. После пары стаканов горячительного жизнь кажется легче и веселее, а проблемы — легкими и решаемыми. Доза спиртного постепенно увеличивается — и вот она, зависимость.

Эта страна остается привлекательной для туристов даже осенью. Температура в это время здесь чуть ниже, чем в августе, но все еще позволяет наслаждаться солнечными ваннами и теплым морем. Поэтому рассказываем, в каком пятизвездочном отеле остановиться, где поужинать вкусными морепродуктами, а где — поплавать в термальных источниках в Греции.

В Израиле легко найти роскошные SPA, а также центры и отели, которые предложат оздоровительные программы мирового уровня. А так как до конца этого года Израиль может признать российские вакцины и начать впускать туристов из России, то стоит позаботиться о своем отдыхе в этой чудесной стране чуть заранее.

Нику Джонасу — 29! Незадолго до дня рождения певец дал интервью, в котором рассказал, как диабет научил его здоровому отношению к жизни и умению заботиться о себе.

Мы привыкли думать, будто позитивное мышление творит чудеса: жизнь играет новыми красками, денег прибавляется, а лишний вес, наоборот, уходит. Но порой самой замечательный настрой не работает. В чем же дело? Неужели эта теория ошибочна и нас всех обманули?

Просто мечтать прекрасно, но не слишком эффективно. А вот если желание становится намерением, то оно довольно быстро исполнится. Правда, это может произойти немного не так, как хотелось: в том случае. когда намерение было неправильно сформулировано.

Как практиковать кипрский образ жизни Siga-Siga (неспешность и глубину) в большом городе и куда податься за порцией расслабленного ухода и велнеса для лица без агрессивных вмешательств.

Приезжая в Грузию, вы можете не только насладиться прекрасными видами, но и погрузиться в особенности велнес-курортов этого государства. А им есть чем вас удивить!

Если с вами когда-нибудь происходили схожие события, то дело здесь может быть не только в совпадении. Но еще и в том, что Вселенная преподносит вам кармические уроки. И пока вы их не пройдете – они будут повторяться снова и снова.

Курорты Албании пока не так популярны, как курорты соседних Черногории и Греции. Но с каждым годом туристы выбирают их все чаще. И это неудивительно: здесь такие же красивые и чистые пляжи, теплый климат и развитая инфраструктура. Но при этом пока не так много туристов даже в самый сезон.

Когда речь заходит о чистоте в доме, мы сразу представляем уборку комнат от физических вещей и грязи. Но важно помнить, что все в мире обладает своей энергетикой. И чтобы дом был по-настоящему чистым, мы также должны избавляться и от энергетического беспорядка.

Не только бриллианты – лучшие друзья девушек. Но еще розовый кварц, янтарь, жемчуг и золото. И все это можно использовать в оздоровительных целях!

Столица Венгрии предлагает своим гостям все лучшее. И в плане велнеса в том числе! Поэтому приезжая в Будапешт, не забудьте насладиться процедурами с использованием венгерских ингредиентов и минеральной термальной грязи. А вот где именно – расскажем уже в статье.

Если вы приехали в Крым и хотите не только гулять, но и провести время с пользой для своего тела – попробуйте талассотерапию, винное обертывание и массаж тела раковинами Афродиты или бамбуковыми палочками!

Этот древний город, расположенный на побережье Адриатического моря, идеально подойдет для романтического путешествия или отпуска в одиночку. Здесь можно посмотреть на своеобразные дворцы, средневековый Старый город и романские храмы и просто полюбоваться морскими пейзажами. А чтобы сделать программу по-настоящему насыщенной, мы также советуем попробовать велнес-программы, которые предлагают лучшие отели Котора.

В эзотерике существует 7 базовых законов мира (или Вселенной). И нарушая их, вы, сами того не подозревая, подрываете собственный успех и удачу; делаете процесс получения желаемого труднее и дольше. Но это можно исправить! Достаточно только понять, как работают эти законы.

Выбирая, куда полететь летом, не стоит забывать про красоты Кипра. Например, его самую южную точку – второй по величине город Лимассол с вулканическим песком и чистым Средиземным морем.

В Чехию приезжают не только за вкусной едой и старинными видами, но и за необычной велнес-программой. Например, ваннами Кнайпа, талассотерапией и пивными SPA!

Эта восточноевропейская страна готова предложить более 1000 островов для посещения. Поэтому каждый найдет здесь себе занятие по душе. Мы же собрали список из красочных мест, которые подойдут любителям велнес-курортов и природы. Готовьтесь записывать адреса!

Какой он — велнес во Франции? Конечно, ориентированный на целебные свойства воды! Рассказываем, какие отели в этой стране стоит посетить, если вы хотите улучшить свое здоровье.

Wellness практикуют не только в отелях, но и на круизных лайнерах. Один из таких запустила компания Celebrity Cruises. На их корабле, Celebrity Beyond, гостей ждут изысканная кухню от шеф-повара Даниэля Булуда, люксовые номера, услуги SPA-консьержа и, конечно, Wellness от актрисы Гвинет Пэлтроу и ее бренда Goop.