велнес

Никогда не имели дела с позитивными аффирмациями? Пришло время узнать, что это за «магия». Практиковать – просто, а если еще и искренне верить, – эффект не заставит себя ждать!

Влияние луны на рост деревьев и нашего благосостояния, извержение вулканов и заживление ран, а также на проявления жестокости и усиление красоты, увы, не доказано. Что ничуть не умаляет ее магической ауры. Рассказываем, как приготовить лунную воду и зачем.

Адель исполняется 33 года! Певица встречает день рождения в гармонии с собой: она активно заботится о своем здоровье и проводит все свободное время рядом с любимым сыном Анджело.

В день рождения популярной актрисы поговорим о том, насколько огромную роль в ее жизни играет велнес. Ведь именно благодаря ему она стала настоящей Чудо-женщиной!

Мишель Пфайффер — 63! Она выглядит довольной жизнью и расслабленной, не спешит делать все так, как велит общественное мнение. Ее приоритеты — внутренняя свобода, открытый диалог с поклонниками ее бренда и любовь к себе.

К его советам прислушиваются супермодели всего мира. И не только в том, что касается создания правильного небрежного пучка или ухода за волосами. Гарри Джош потратил карантин с пользой: он стал настоящим гуру здорового образа жизни и любви к себе!

Пришла пора посадок. А с ней каждый раз, как в первый. Если вы — начинающий садовод, читайте дальше. Подскажем огородно-ландшафтный минимум и несколько лайфхаков.

Разговоры про велнес начались несколько лет назад, но тогда его воспевали как часть определённого образа жизни — прямо скажем, для избранных. Мы решили поставить точки над i, чтобы развеять заблуждения.

Ане Тейлор-Джой исполняется 25 лет. Актриса с особой любовью относится к велнес-ритуалам: так, она начала использовать кристаллы тогда, когда они еще не были трендом.

Рак — самый интуитивный и эмоциональный знак Зодиака. Вы любите не только угадывать чужие мысли, но и зацикливаться на своих собственных. Например, о том, что второй кусочек пиццы был явно лишним…

Можно ли назвать велнес «пятой стихией»? Да, ведь он пронизывает все сферы нашей жизни. Еще одно доказательство этого — строительство первого в России жилого well-being комплекса.

Есть люди, которые привыкли брать на себя все. И отвечать за рабочие результаты, чистоту и комфорт в доме, накормленных, здоровых и обученных детей, обновление гардероба и расхламление… Список бесконечен, груз тяжел и может придавить депрессией и другими нарушениями ментального и физического здоровья. Автор, мама 4 детей, прошла через это и смогла прийти к велнесу.

Самый звездный hair-стилист Москвы нулевых Дмитрий Голубев покинул столицу в разгар славы. Он был личным парикмахером нескольких олигархов, двух главредов глянца и первых модниц столицы. Но уехал в Азию — за новым опытом и познанием себя. 

В вашей жизни были сотни пирушек — пора устроить вечеринку в стиле велнес. Рассказываем сценарий.

Начать медитировать самой (особенно, если раньше вы никогда этим не занимались) может быть сложно. Эти приложения помогут вам сделать первый шаг и превратят практику в привычку. А еще вы наконец начнете высыпаться!

Сегодня Леди Гага отмечает тридцатипятилетие. Рассказываем, чем живет певица, актриса и икона стиля, кроме музыки и кино.

Близнецы — импульсивные и активные, склонные к частой смене настроения и обожающие яркие впечатления. Как правильно питаться и заниматься спортом тем, кто считает страсть к переменам лучшей своей чертой?

Поводов для стресса у членов королевской семьи не меньше, чем у обычных людей. Справляться с ним они предпочитают самыми разными методами — от психотерапии до прогулок по лесу.

В этом году многие полюбили подкасты. Не остаемся в стороне и представляем вам подборку подкастов про нашу любимую тему – велнес. Все о здоровом образе жизни и даже чуточку больше!

Материнство – это не только радость и опыт, но и большая нагрузка на тело и психику. Недаром существуют диагнозы «материнское выгорание» и «послеродовая депрессия». С появлением детей образ жизни меняется радикально, и чтобы остаться здоровой, любой маме важно планировать и организовывать отдых. Рассказываем, как «сделать хорошую маму».

Со времен Гиппократа лошадей «прописывали» меланхоликам: считалось, что верховая езда оздоравливает. Иппотерапия, применяется для детей с ДЦП, аутизмом, синдромом Дауна и другими серьезными проблемами. Взрослым лошади помогают прийти в себя, снять стресс и реабилитировать тело и психику. У этих животных особенная энергетика. Как они помогают нам и почему стоит периодически ездить верхом?

Окружать себя красотой так же важно, как вести здоровый образ жизни. Найдите мастер-классы по душе или посмотрите в интернете, как из простых материалов сделать предметы искусства. Это проще чем кажется. 

Женский сайт, конечно же, имеет четкую аудиторию. Но давайте вспомним нескольких звезд мужского пола, которые вдохновляют всех. Тем более, что мужчины, как выяснилось, иногда к нам заглядывают — за рекомендациями по питанию, тренировкам и хорошему сексу.

Телец обожает созерцание и роскошь во всех ее проявлениях. Вы отлично разбираетесь в СПА-ритуалах, масках для волос и лица. Но слишком эпатажные бьюти-тренды вызовут у вас скорее недоумение, чем восторг.

Велнес всюду – и индустрия товаров для взрослых равняется на него. Еще бы! Ведь секс становится менее табуированной темой и все больше людей начинают открыто говорить о своих желаниях.

У эфирных масел настолько давняя история, что мы периодически забываем об их пользе. А зря! Предлагаем вспомнить (а кому-то — впервые узнать), как можно использовать эти прекрасные средства для красоты и здоровья.

Древняя тибетская медицина объясняет болезни органов нездоровыми вибрациями. Звуковые колебания легендарных тибетских чаш настраивают на частоту здоровья. И это чувствуется очень ярко.

Обычная вода может стать антиоксидантом? Да, если слегка изменить ее молекулярный состав, обогатив ее водородом. Он замедляет старение клеток и помогает избавиться от токсинов, которые причиняют вред вашему здоровью.

Смарт-кольцо — гаджет для тех, у кого проблемы со сном или лишним весом. Он поможет понять, нарушаются ли ваши циркадные ритмы, за которыми сегодня следят многие селебрити.

Возможно, вы слышали, что йога может помочь улучшить сексуальную жизнь. Но речь идет не только о пластичности и новых позах. Она также влияет на внутреннюю связь между сознанием и телом. А еще, тренирует интимные мышцы.

Супермодель Наталья Водянова заинтересовалась российским приложением для занятий йогой Zenia Yoga. Вместе со своим бизнес-партнером Тимоном Афинским она вложила в разработку $300 тысяч.

Кортизол или «гормон стресса» ответственен за лишний вес, плохое настроение и сонливость. Можно ли управлять его концентрацией в организме, чтобы похудеть и забыть о плохом настроении?

Пандемия стала для нас испытанием: на нас легла большая ответственность, но вместе с тем каждый оказался один на один с самим собой. Вот несколько причин, почему в такой ситуации, как никогда прежде, важно проявлять любовь к себе.

Что представляет собой тарелочный метод похудения? Этот принцип поддержания здорового веса, который сегодня активно обсуждают в Гарварде. И он дает реальный шанс для долгосрочного изменения пищевых привычек.

Один из модных велнес-трендов — творческий отпуск, который сегодня называют саббатикалом. Стоит ли брать паузу в карьере, чтобы восстановить нервную систему и снова начать наслаждаться жизнью?

Синди Кроуфорд — 55 лет. Модель по сей день демонстрирует отличную фигуру, которую она сохраняет благодаря правильному питанию и регулярным нагрузкам. Рассказываем, каким велнес-трендам она доверяет.

Если вы стремитесь сделать свою жизнь осознаннее и проще, то на помощь могут прийти мобильные приложения. Используйте свой смартфон с пользой!

Во-первых, кристаллы — это красиво. Во-вторых — их можно использовать для массажа, изготовления косметики и снятия стресса.

Как дизайнеры справляются с быстротечностью моды? Приходят к принципу «трех R» и создают вещи из уже существующих или перерабатываемых материалов.