Велнес (Wellness)

Не важно, как давно держали кисть или карандаши в руках. Оказывается, можно нарисовать себе новый мир, здоровье, успех и выплеснуть на бумагу все, что мешает жить счастливо и гармонично. Как это сделать и почему стоит попробовать прямо сейчас?

Музыка влияет не только на настроение, но и состояние — физическое и психическое. Если же это вибрация слова и звук разом, то результат может быть поистине удивительным. Как влияют на нас мантры и почему стоит научиться их петь?

Справиться с негативными эмоциями поможет не только шоколад: врачи-нутрициологи постоянно ищут продукты, которые придавали бы нам спокойствие и уверенность в себе. Один из проверенных способов восстановить здоровье нервной системы — «золотое» молоко.

Косметология может не только бороться с признаками старения, но и предупреждать их. И эту стратегию эксперты считают более выгодной — она позволяет добиться значительных успехов в профилактике не только возрастных изменений, но и серьезных проблем со здоровьем.

Бинауральные ритмы — один из безопасных, но действенных способов воздействия на мозг человека. Они могут «синхронизироваться» с ним, избавляя нас от стресса, головной боли и усталости.

«Гормон стресса» кортизол ответственен за набор веса, резкие перепады настроения и сонливость. Можно ли управлять его концентрацией в организме, чтобы держать вес и настроение под контролем?

Арома-травяная парная, тибетский энергетический ритуал и оздоравливающие процедуры для всего организма. Что еще подготовили SPA-отели Краснодарского края?

Первый месяц нового года — отличный повод поменять правила бьюти-игры. Например, сделать уход более осознанным и экологичным, чтобы минимизировать вред для планеты.

Помните напитки на основе адаптогенов, которые помогли Белле Хадид расправиться со стрессом? Они стали первопроходцами нового велнес-тренда на питьевые витамины и продукты для детокса.

Наступил 2022-й: какие тенденции велнес-индустрии будут интересовать нас в ближайшие 12 месяцев? Среди самых интересных — напитки-эйфорики (их пьет даже Белла Хадид) и медитация на прогулке.

До наступления 2022-го остались считанные часы — пришла пора загадывать желания и давать себе обещания. Пусть хотя бы часть из них будет связана с работой над собой — улучшением самочувствия и изменением пищевых привычек!

Почему вариант «Один дома» может быть идеальным для встречи Нового года. Перечисляем бонусы, которые получит тот, кто будет праздновать без толпы друзей или родственников. Счастливым, умиротворенным и свободным от всего и всех.

Долгое время говорить вслух о проблемах со здоровьем считалось неприличным. Особенно, если здоровье — ментальное. Но сейчас селебрити спокойно рассказывают о том, с чем им пришлось столкнуться. Например, Селена Гомес. Зачем они это делают?

Человечество всегда мечтало о бессмертии и избавлении от болезней. Сейчас эти вопросы пытаются решить последователи идей трансгуманизма: а как они применимы в жизни любого из нас?

Все знают, что символика снов очень странная. Например, кот снится к ссоре, собака — к дружбе, рыба — к беременности. А вот чистая вода — символ любви. Как научиться трактовать свои сны, в какие из них можно верить, а когда стоит просто забыть?

Младенцы успокаиваются, когда мама напевает им колыбельную. Плечи солдатов и патриотов расправляются, а голова горделиво поднимается под звуки торжественного марша или гимна. Под рок-балладу вспоминается несчастная любовь и хочется плакать.

Йога — удивительно мудрая и логично устроенная практика. Приветствие Солнцу — Сурья Намаскар — заряжает энергией и дает бодрость. Есть приветствие Земле — Притхви Намаскар — оно заземляет и успокаивает. А есть еще и приветствие Луне. Зачем нужно оно?

Как выполнять Сурья Намаскар («Приветствие Солнцу») знают даже многие далекие о йоги люди. Но есть и другие комплексы асан, которые нужны для регулярной практики. Сегодня рассказываем о приветствии Земле — Притхви Намаскар.

Подростки начинают курить и выпивать, чтобы почувствовать себя взрослыми. И момент, когда им уже не нужно прятаться, кажется некоей дверью в настоящую честную жизнь. А потом, годы спустя, приходит понимание, что алкоголь и сигареты не нужны.

Все понимают, что старости избежать не удастся (кроме членов клуба «Жить быстро — умереть молодым», но это не наш метод, верно?). Но это осознание часто вызывает панику, неприятие и отторжение. Как понять, что молодость уже закончилась?

Голливудской актрисе Дакоте Джонсон исполнилось 32! Сегодня ее имя ассоциируется не только с миром кино, но и с успехом велнес-бренда секс-игрушек Maude. Расскажем, как Дакота Джонсон решила вложиться в сексуальное благополучие — и не прогадала.

Практика звуковых ванн с каждым днем становится все более популярной. И это неудивительно, ведь о ее целебных свойствах известно уже давно. Если вы тоже хотите попробовать расслабиться и найти баланс, то вам обязательно нужно попробовать поющие чаши — или разновидность музыкального инструмента из Тибета, звук которого рождается от вибрации стенок и края самой чаши.

Алкоголь дает фальшивое чувство уверенности в себе, повышения настроения. После пары стаканов горячительного жизнь кажется легче и веселее, а проблемы — легкими и решаемыми. Доза спиртного постепенно увеличивается — и вот она, зависимость.

Эта страна остается привлекательной для туристов даже осенью. Температура в это время здесь чуть ниже, чем в августе, но все еще позволяет наслаждаться солнечными ваннами и теплым морем. Поэтому рассказываем, в каком пятизвездочном отеле остановиться, где поужинать вкусными морепродуктами, а где — поплавать в термальных источниках в Греции.

В Израиле легко найти роскошные SPA, а также центры и отели, которые предложат оздоровительные программы мирового уровня. А так как до конца этого года Израиль может признать российские вакцины и начать впускать туристов из России, то стоит позаботиться о своем отдыхе в этой чудесной стране чуть заранее.

Нику Джонасу — 29! Незадолго до дня рождения певец дал интервью, в котором рассказал, как диабет научил его здоровому отношению к жизни и умению заботиться о себе.

Мы привыкли думать, будто позитивное мышление творит чудеса: жизнь играет новыми красками, денег прибавляется, а лишний вес, наоборот, уходит. Но порой самой замечательный настрой не работает. В чем же дело? Неужели эта теория ошибочна и нас всех обманули?

Просто мечтать прекрасно, но не слишком эффективно. А вот если желание становится намерением, то оно довольно быстро исполнится. Правда, это может произойти немного не так, как хотелось: в том случае. когда намерение было неправильно сформулировано.

Как практиковать кипрский образ жизни Siga-Siga (неспешность и глубину) в большом городе и куда податься за порцией расслабленного ухода и велнеса для лица без агрессивных вмешательств.

Приезжая в Грузию, вы можете не только насладиться прекрасными видами, но и погрузиться в особенности велнес-курортов этого государства. А им есть чем вас удивить!

Если с вами когда-нибудь происходили схожие события, то дело здесь может быть не только в совпадении. Но еще и в том, что Вселенная преподносит вам кармические уроки. И пока вы их не пройдете – они будут повторяться снова и снова.

Курорты Албании пока не так популярны, как курорты соседних Черногории и Греции. Но с каждым годом туристы выбирают их все чаще. И это неудивительно: здесь такие же красивые и чистые пляжи, теплый климат и развитая инфраструктура. Но при этом пока не так много туристов даже в самый сезон.

Когда речь заходит о чистоте в доме, мы сразу представляем уборку комнат от физических вещей и грязи. Но важно помнить, что все в мире обладает своей энергетикой. И чтобы дом был по-настоящему чистым, мы также должны избавляться и от энергетического беспорядка.

Не только бриллианты – лучшие друзья девушек. Но еще розовый кварц, янтарь, жемчуг и золото. И все это можно использовать в оздоровительных целях!

Столица Венгрии предлагает своим гостям все лучшее. И в плане велнеса в том числе! Поэтому приезжая в Будапешт, не забудьте насладиться процедурами с использованием венгерских ингредиентов и минеральной термальной грязи. А вот где именно – расскажем уже в статье.

Если вы приехали в Крым и хотите не только гулять, но и провести время с пользой для своего тела – попробуйте талассотерапию, винное обертывание и массаж тела раковинами Афродиты или бамбуковыми палочками!

Этот древний город, расположенный на побережье Адриатического моря, идеально подойдет для романтического путешествия или отпуска в одиночку. Здесь можно посмотреть на своеобразные дворцы, средневековый Старый город и романские храмы и просто полюбоваться морскими пейзажами. А чтобы сделать программу по-настоящему насыщенной, мы также советуем попробовать велнес-программы, которые предлагают лучшие отели Котора.

В эзотерике существует 7 базовых законов мира (или Вселенной). И нарушая их, вы, сами того не подозревая, подрываете собственный успех и удачу; делаете процесс получения желаемого труднее и дольше. Но это можно исправить! Достаточно только понять, как работают эти законы.

Выбирая, куда полететь летом, не стоит забывать про красоты Кипра. Например, его самую южную точку – второй по величине город Лимассол с вулканическим песком и чистым Средиземным морем.