Колин Фаррелл давно занимается йогой, а теперь в его активе еще один вид велнес-нагрузки! Голливудский актер ходит босиком — и все исследования доказывают, что это очень полезно.
На днях папарацци засняли голливудского актера, прогуливающегося босиком по улице. Колин Фаррелл делает так не первый раз — как и другие голливудские знаменитости. Например, в марте этого года Дрю Бэрримор также прогулялась по Нью-Йорку босиком. Что дает эта практика?
Ходьба босиком, также известная, как «заземление», обладает множеством преимуществ. Исследования доказали, что через прямой контакт ног с землей мы поглощаем электроны, уравновешивая заряд в организме.
Journal of Environmental and Public Health выяснил: получение электронов из земли повышает иммунитет, помогает справиться с хроническими болями. Ходьба босиком нормализует сердечный ритм, способствует регулированию уровня глюкозы в крови и снижает стресс. А потому ее смело можно называть еще одним видом велнес-тренировки!