Сальме Хайек — 55! Она встречает новый этап в своей жизни, находясь в гармонии со свои внутренним «я». Лучшими «друзьями» актриса называет медитацию, хатха-йогу и занятие любимым делом.
@salmahayek
Самый популярный бьюти-секрет, о котором когда-либо рассказывала Сальма Хайек — это костный бульон. «Это называется костный бульон. Немного противно. Берешь кучу коровьих костей и варишь их на медленном огне много, много часов». И стоило ей рассказать об этом необычном рецепте, как в любви к бульону признались Холли Берри, Гвинет Пэлтроу и Кайли Дженнер. Девушки даже устроили небольшое соревнование в оригинальности рецептов «коктейлей» из костного бульона. Сама Хайек добавляет в него яблочный сидр, а вот Кайли предпочитает лимон и лаванду. В таком бульоне содержится много «живого коллагена», который легко усваивается, поэтому лайфхаком Хайек может пользоваться любая женщина. А каким еще бьюти-секретам нам стоит у нее поучиться?
Wonderland
Медитация на Лакшми
В октябре прошлого года Сальма разместила в Instagram пост-признание в любви к медитации. Она призналась, что не знает лучшего средства для установления контакта со своим внутренним «я» и профилактики стресса и тревожных расстройств. Хайек говорит, что только медитация дарит ей ощущение открытого канала внутренней силы, из которого она черпает энергию и творческие идеи. «Во время медитации я сосредотачиваюсь на богине Лакшми: в индуизме она олицетворяет богатство, удачу, любовь и красоту. Ее образ вызывает у меня приятные эмоции, а это — еще один способ поддержать вашу красоту, внешнюю и внутреннюю».
Variety
Хатха-йога
Все мы немножечко максималисты. Актриса искала йогу, которая поможет одновременно обрести контроль над разумом и эмоциями, избавиться от сонливости и лени, привести мышцы в тонус и обеспечить поддержание хорошей физической формы. Остановила свой выбор на хатха-йоге: трижды в неделю Хайек посещает студию Wanderlust Hollywood, в которой занимается с инструктором Чедом Деннисом.
В хатха-йоге основной упор делается на повышение физической выносливости тела, чтобы подготовить его к духовным практикам. Она отлично налаживает циркуляцию крови в организме, выводит токсины из лимфатической системы и успокаивает сознание.
Активность каждый день
Невозможно сохранить красоту тела, если не уделять ему время ежедневно. Сальма Хайек придумала свой способ использовать с пользой каждую свободную минуту своего времени. Когда она чистит зубы, то держит руки на уровне плеч. Поднимаясь по лестнице, она идет спиной вперед. Эти нехитрые приемы помогают ей укреплять различные группы мышц.
Instyle
Детокс-день
Фанаткой разнообразных диет Сальму Хайек не назовешь: скорее, она сторонница идеи о том, что отказ от разнообразного питания приводит к стрессу и раннему старению. Ее любимый способ поддержания стройности — еженедельный детокс. В один из выходных актриса пьет только свежевыжатые соки из яблок и моркови, чтобы избавиться от токсинов и вредных жиров.
Прием БАДов с кальцием и магнием
Она принимает их на регулярной основе: без этой хорошей привычки знаменитость ворочается в постели до утра и не может заснуть. Берем ее рецепт на заметку: магний взаимодействует с нейротрансмиттерами и стимулирует выработку серотонина и мелатонина.
InStyle
Отказ от ботокса ради собственного комфорта
Концепция отказа от всего, что способно привнести в жизнь стресс и негатив, прослеживается и здесь. Сальма не прибегает к инъекциям ботокса и не красит волосы, тронутые сединой, если того не требуют жесткие правила контракта на съемку. «Только так я могу чувствовать себя комфортно в собственном теле».
…и косметики с ненатуральными составами
Минеральные масла, парабены и силиконы не назовешь лучшими бьюти-друзьями знаменитой актрисы. В 2017 году она запустила службу доставки полезных смузи Blend It Yourself. Привлечь всеобщее внимание они смогли еще до официального старта продаж: сытные и низкокалорийные смеси из арахисового масла и банана, черники и имбиря, вишни и миндаля, можно использовать в качестве маски для лица и тела. Сальма Хайек и сама так делает каждый вечер перед сном!
The Sunday Times
Вообще, это не первый бьюти-бренд, запущенный Сальмой: ранее она создала Nuance, который основан на рецептах ее мамы и бабушки, и продается только в аптеках. Опыт в косметическом бизнесе помог Хайек научиться разбираться в составах бьюти-продуктов — и маркетинговых обещаниях тоже. «Вы покупаете крем, который обещает чудеса через две недели — и ничего не происходит. Зато смузи, которые наполнены питательными веществами, дают мгновенные и заметные результаты. Вы можете заметить разницу уже через 15 секунд». Кажется, здесь стоит вспомнить признания Сальмы о том, что ее бабушка была «кем-то вроде ведьмы, лечившей людей соками и растениями». Это по ее рецептам в смузи Blend It Yourself появились компоненты вроде алоэ с его увлажняющими и успокаивающими свойствами, гибискус, который действует как противовоспалительное средство и авокадо с ненасыщенными жирными кислотами.