Актрисе исполняется 52 года! Кэтрин Зета-Джонс говорит, что все еще не готова прибегать к помощи пластических хирургов и «уколов красоты». Она верит в регулярные физические нагрузки и тщательный уход за кожей.
Modern Luxury
Кэтрин Зета-Джонс относится к числу тех знаменитостей, про которых принято говорить, что они выглядят гораздо моложе паспортного возраста. Сама актриса считает, что дело в активной жизненной позиции: ей некогда тратить время на негативные эмоции. Сейчас она готовится к съемкам в сериале о семейке Адамс, который готовит Тим Бертон — актриса будет играть Мортишу Адамс в проекте Netlix. И делится честными селфи без макияжа, которые набирают десятки тысяч лайков и восхищенных комментариев от подписчиков, которые называют актрису «по-прежнему восхитительной». Есть ли у Кэтрин Зеты-Джонс собственные бьюти-лайфхаки? Сейчас узнаем.
@catherinezetajones
Чечётка и теннис
В актрисе подкупает то, что она не делает тайны из своих секретов поддержания отличной формы. В интервью изданию W она, к примеру, подробно рассказала о том, какую фитнес-нагрузку предпочитает. Кэтрин любит теннис и чечётку — танец с ритмичной ударной работой ног. Роль кардионагрузки для знаменитости играет плавание и теннис. «Слышала от врачей, что плавание — лучший вид спорта для людей старше 50 лет, поскольку оно создает минимальную нагрузку на суставы и кости, но отлично укрепляет мышечный корсет».
Ничего удивительного нет и в том, что именно плавание помогает актрисе бороться со стрессом и хронической усталостью. «Как только я начинаю испытывать такие симптомы, то сразу отправляюсь в бассейн. А тренировки для пресса заменяю греблей с веслом, которая отлично отвлекает от плохих мыслей».
Противовоспалительная диета
Пока другие звезды подбирают рацион, исходя из желания поскорее похудеть, для Кэтрин Зеты-Джонс важно действовать от обратного. Для себя она выбрала противовоспалительную диету: так называют принципы питания, которые помогают снизить уровень хронического воспаления — его считают одной из причин раннего старения. Хроническое воспаление лежит в основе таких заболеваний, как онкологические опухоли, иммунные нарушения, бесплодие и нервные нарушения. Оно же отрицательно сказывается на метаболизме: похудеть, страдая от такого воспаления, крайне сложно.
NewBeauty
Чтобы предотвратить его проявления, Кэтрин ест только полезные и не подвергавшиеся обработке продукты: листовую зелень, овощи и фрукты с высоким содержанием антиоксидантов. Ей нравятся напитки, которые поддерживают ph-уровень организма в норме — себя звезда называет ярой поклонницей чайного гриба.
Регулярный уход за кожей
Если вы считаете себя бьюти-шопоголиком, то вы просто не знакомы с Кэтрин. Ежемесячно на маски и кремы она тратит не менее $2600. Зета-Джонс знает, что только систематический и тщательный уход может составить конкуренцию подтяжкам и филлерам, о которых она и слышать не хочет. Среди ее фаворитов — органические косметические средства с натуральными экстрактами ананаса, меда, витамином С и ретинолом.
Пример других знаменитостей
Modern Luxury
Кэтрин никогда не упускает возможности научиться чему-то у своих коллег. Пока все были на карантине, она разрабатывала Casa Zeta-Jones. Это мультибренд, который будет продавать программы правильного питания, косметику и даже кухонные принадлежности из эко-материалов! Для старта актриса выбрала линейку веганской обуви из безопасных для окружающей среды заменителей кожи. И честно призналась, что на запуск ее вдохновил Goop Гвинет Пэлтроу. «Моим детям 18 и 21 — теперь у меня есть свободное время, которое я хочу заполнить полезными занятиями».