Рите Оре — 31! Певица много внимания уделяет ментальному здоровью: она всегда готова найти время на заряжающие на позитив аффирмации и ароматерапевтические ритуалы.
Love Magazine
Ежедневные аффирмации
Рита себя называет «фанаткой кнопки повтора»: после первых звуков будильника она едва ли поднимется с постели. Но когда все-таки сделает это, то обязательно начнет свое утро с аффирмаций. «Я убеждена, что это помогает зарядиться позитивными эмоциями на весь день». Психологи доказали, что аффирмации действительно положительно влияют на наше самочувствие — об этом можно почитать здесь.
Добавки с витамином С
Altrient C- Liposomal Vitamin C
Витамин С — самый известный и популярный антиоксидант в мире. Он препятствует раннему старению, повышает иммунитет и помогает организму противостоять вирусам и бактериям. Витамин С добавляют в косметику, но наилучшие результаты он показывает в составе липосомальных БАДов — так называются добавки, которые усваиваются организмом лучше обычных витаминов в несколько раз. Любимец Риты — Altrient C- Liposomal Vitamin C. Витамин в виде геля усваивается на 99,9% и стимулирует образование естественного коллагена в глубоких слоях эпидермиса. «Учитывая все, что происходит сейчас в мире, я просто хочу принять меры, чтобы защитить свою иммунную систему». Среди других витаминов, которые принимает Рита — D и E.
Световая маска для лица
Dr. Dennis Gross LED light
LED-маски продолжают набирать свою популярность — это довольно простой, но эффективный в применении домашний бьюти-гаджет. У Риты дома можно найти световую маску Dr. Dennis Gross LED light: она предпочитает использовать красный свет не реже 2-3 раз в неделю. «Она помогает мне предотвратить появление воспалений — лучшей профилактики акне я не знала».
Ароматические свечи
Ора признается: «Друзья шутят, что однажды я спалю свою квартиру, потому что в каждой комнате у меня находятся десятки свечей». Они помогают знаменитости создать дома романтическую и расслабленную атмосферу. Любимая свеча певицы — Ambre нишевого бренда Diptyque. У нее насыщенный смолистый аромат с нотами ладана и ванили.
Вечерний ритуал
Горящие свечи — обязательный элемент ритуала подготовки к ночному отдыху, которому Рита Ора придает особое значение: она считает сон определяющим фактором крепкого здоровья. Певица старается ложиться спать в одно и то же время, обязательно используя не только релаксирующий аромат свечей, но и эфирные масла лаванды и мяты. Они помогают справиться со стрессом и предупреждают бессонницу.
Отказ от макияжа
Thomas Sabo
Ужин с друзьями, поход в кинотеатр или вечерняя прогулка — все это не повод для макияжа по мнению Риты. В повседневной жизни она обходится no makeup, поскольку с самого начала карьеры была вынуждена выглядеть определенным образом. «Взросление заставило меня посмотреть на вещи под другим углом: чтобы сохранить ментальное здоровье, важно оставаться самой собой за пределами сцены».