Во время беременности женщины часто ощущают, будто их тело больше не принадлежит им. Но тот факт, что вы носите под сердцем ребеночка вовсе не означает, что мир остановился. Возможно во время беременности вам придется поехать в командировку или посчастливится отправиться с любимым в babymoon. И если за 9 месяцев счастья вы соберетесь в поездку – не забудьте о следующих правилах.
1. Место назначения.
Постарайтесь находиться в полете не более 6 часов и воздержитесь от посещения стран с экстремальным климатом.
2. Выбор времени.
Поездки рекомендуется планировать на второй триместр, когда ваше состояние стабильно и риск попасть в чрезвычайную ситуацию сведен к минимуму.
3. Постоянно двигайтесь.
Не забывайте регулярно разминать ноги, это следует делать как минимум каждые два часа.
4. Не забудьте о питании.
Возьмите с собой полезную еду для перекуса и воду. Если вам предстоит перелет – можете взять с собой пустую бутылку и наполнить ее после прохождения паспортного контроля и таможни.
5. Безопасность.
Если вы собираетесь посетить другую страну – обязательно оформите страховку.