Пожалуй, почти у каждого в доме сегодня есть телевизор. А если нет его, то обязательно имеется компьютер или планшет, которые в плане вредного воздействия приравниваются к телевизору. Однако все мы прекрасно понимаем, что полностью исключить из жизни ребенка просмотр мультиков и любимых передач невозможно. Именно поэтому многие родители задаются вопросом о том, как долго ребенок может смотреть телевизор без вреда для здоровья.
В первую очередь, необходимо понимать, в чем состоит негативное влияние телевизора на здоровье малыша. Во-первых, нужно отметить наличие вредного излучения, воздействие которого многие ученые сравнивают с пассивным курением. Во-вторых, такое времяпрепровождение подвергает нервную систему ребенка очень высокой нагрузке, что может стать причиной повышенной возбудимости, нервозности и усталости, а также нельзя забывать о чрезмерной нагрузке на глаза. Более того, это может вызвать задержку умственного и психического развития.
Вполне очевидно, что «общение» ребенка с голубым экраном следует ограничивать. Так, при детях в возрасте до 2 лет вообще не рекомендуется включать телевизор, поскольку в первые годы жизни мозг ребенка работает много и быстро, то есть до 2 лет малыш психически перегружен, а просмотр любого видео – это очень быстрая смена картинок, которые надо расшифровать. В итоге мозг ребенка получает дополнительную нагрузку, из-за чего наступает перевозбуждение и появляются проблемы со сном. После 2 лет в досуг ребенка можно включить просмотр мультиков, предназначенных для этого возраста, но просмотр телевизора следует ограничить 30 минутами в день. Находясь в возрасте от 3 до 7 лет, ребенок не должен находиться перед экраном более 50 минут, а после 7 – просмотр должен ограничиваться 2 часами в день. Кроме того, просмотр телевизора лучше разбивать на несколько сеансов, между которыми у ребенка будет несколькочасовой перерыв, за который его организм успеет отдохнуть от воздействия монитора. Не забывайте, что это максимальное время, которое ребенок может проводить перед экраном и достигать его нежелательно.