Чакра солнечного сплетения – третья из основных семи чакр в человеческом теле. Она является центром личной силы и отвечает за наше самоуважение и реализацию. Поэтому так важно, чтобы ее работа не нарушалась. В противном случае – нас будут ждать много неприятностей.
За что отвечает чакра солнечного сплетения?
Мы уже писали о том, как важна работа корневой чакры. Сегодня же поговорим о чакре солнечного сплетения. На санскрите она называется Манипура; находится в области живота над пупком, а ее опознавательный цвет – желтый.
Чакра солнечного сплетения отвечает за желудок, обмен веществ и пищеварение. Поэтому ответственность за эмоциональный мозг кишечника и хранящиеся в нем эмоции тоже ложится именно на этот энергетический центр. Кроме того, чакра управляет нашей целеустремленностью, верой в себя и мотивацией. А также помогает найти нужную цель в жизни.
Как понять, что она заблокирована?
Когда чакра солнечного сплетения находится в равновесии, человек не только излучает уверенность, но и чувствует себя замотивированным. Он знает, к чему нужно стремиться, и не боится действовать. При нарушении баланса, наоборот, вы можете страдать от низкой самооценки, а также испытывать трудности с принятием решений и ответственностью. Можете впадать в позицию «жертвы» и чувствовать себя незащищенной. Но дисбаланс солнечного сплетения может проявляться и в физическом теле. Например, в усталости, переедании, избыточном весе и проблем с желудком и пищеварительной системой.
Как ее проработать?
Pexels
Если вы чувствуете, что у вас есть схожие признаки, то стоит проработать чакру солнечного сплетения. Помочь в этом может психотерапия. А точнее – исцеление от травм прошлого. Ведь многие из них сохраняются в теле и продолжают влиять на образ мыслей и поведение человека даже если все, что с ним произошло, было очень давно. Например, его воспитывали жестоким образом в детстве. К сожалению, эти моменты никуда не делись из его памяти. И чтобы начать жить полной жизнью – ему нужно посмотреть своим травмам в глаза.
Также помочь восстановить работу солнечной чакры могут и эзотерические практики. Например, аффирмации или благовония. Ароматерапия способна пробудить в нас чувство личной силы. Для этого нужно жечь ладан или эфирные масла (шафран, мускус и сандаловое дерево).
Йога – еще один мощный инструмент для проработки чакры солнечного сплетения. Например, хорошо помогают позы воина, льва и сидячее скручивание позвоночника. А для тех, кто и с йогой, и с чакрами пока на «вы», прикладываем видео-инструкцию по проработке третьего энергетического центра. Пользуйтесь!