Шестая чакра, которая также называется Аджна или чакра третьего глаза, связана с нашей способностью концентрироваться и видеть общую картину мира. Когда мы открываем эту чакру, нам становится легче соединиться с настоящим моментом и перестать жить прошлым. Но когда она заблокирована, у нас возникают проблемы с интуицией и внутренним голосом — мы перестаем себе доверять.
Unsplash
Как понять, что чакра третьего глаза заблокирована?
Чакра третьего глаза расположена на лбу между глазами, поэтому ее также называют надбровной чакрой. Она отвечает за нашу интуицию, воображение, мудрость, способность думать и принимать решения. Поэтому, когда она заблокирована, мы всего этого лишены. Кроме того, дисбаланс этой чакры приводит к нерешительности, отсутствию сосредоточенности, чрезмерной задумчивости, замкнутости, нервозности и даже депрессии. Борьба за достижение целей и получение желаемого становится более трудной. А еще у вас могут начать проявляться физические симптомы. Например, головная боль, мигрени, бессонница и затуманенное зрение.
Открытая шестая чакра, наоборот, помогает нам установить более тесную связь с интуицией и подсознанием. Если она сбалансирована и находится в равновесии, то меняет типичное черно-белое мышление на более широкие перспективы. Что же блокирует чакру третьего глаза? Нетерпение, ожидания, груз прошлого и многие другие отрицательные мысли. Но хорошая новость в том, что при желании все это можно исправить.
Как помочь наладить работу этой чакры?
Помочь может, конечно, еда. Например, фрукты и овощи фиолетового цвета. Это баклажаны, черника, виноград и фиолетовая капуста. А также шоколад, специи и чай с ароматом лаванды. Кроме того, использование различных когнитивных и эмоциональных инструментов также может помочь сбалансировать чакру третьего глаза. Например, это может быть визуализация.
Также не стоит пренебрегать аффирмациями. Попробуйте каждое утро повторять что-то вроде «У меня есть ясность и спокойствие» или «Я доверяю своей интуиции». А если аффирмации это все-таки не ваше, тогда положитесь на медитацию. Во время нее сосредоточьте свое внимание на точке между бровями и просто наблюдайте за тем, какие образы и мысли у вас возникают. Или положите на это место кристалл (аметист, лазурит, синий или фиолетовый сапфир) и сконцентрируйтесь на дыхании. Кристаллы сами активизируют ваш третий глаз.
Помочь здесь также может и ароматерапия. Для этого используйте сандаловое дерево, ладан, сосну или запах лаванды. Также один из способов привести чакру третьего глаза в равновесие — это физическое движение тела, направленное на эту область. Например, такие асаны йоги, как поза рыбы, стойка на плечах или поза ребенка. А чтобы вам было легче — можно провести йога-сессию с инструктором. Пример мы прикрепили ниже.