/ — все, что хочет знать современная женщина!
  • Мода
  • Образ жизни
  • Красота и Здоровье
  • Дети
  • Знаменитости
  • Карьера
  • Секс и отношения
Медиакит

/ — все, что хочет знать современная женщина!

  • Мода
  • Образ жизни
  • Красота и Здоровье
  • Дети
  • Знаменитости
  • Карьера
  • Секс и отношения
Красота и Здоровье

6 самых мотивирующих страничек в instagram

автор Александра Лапина
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Устали от однообразных тренировок в зале? Тренируетесь уже месяц, но не видите результата и подумывайте бросить занятия? А, может, и вовсе не можете заставить себя заниматься? Тогда эта статья для вас! Мы подобрали для вас полезный странички людей, поистине влюбленных в спорт и уверены, что они станут для вас отличной мотивацией!

Уверены, что просматривая их профили, вы загоритесь желанием постоянно посещать зал и правильно питаться.

Ханна Бронфман.

Leg up and out cause it’s just glorious out!! #HBFIT

Фото опубликовано Hannah Bronfman (@hannahbronfman)

Страничка этой девушки наполнит вас энергией и пробудит желание заняться спортом, ведь увидев эти фото просто невозможно усидеть на месте!

Кейси Хо.

I’ve been getting back into running — but not just jogging leisurely around my ‘hood — I sprint and do intervals like a mad woman! 😜👟👟 I’m running faster than ever and it feels so good to see my speed go up to 11.2 MPH on a 30 sec sprint now! I am able to control my legs, my heart, and my breathing. Go read my new blog post on 💗blogilates.com💗 to see what I do to keep my feet safe when I run! #Compeedus #partner

Фото опубликовано Cassey Ho (@blogilates)

Это не просто страничка в instagram! Это целый блог, в котором Кейси делится с подписчиками техникой, комплексами упражнений и рассказывает, как сделать тренировку более эффективной.

Кэт Мэффан.

|| INNER GRACE || No matter what it looks like on the outside, as long as it feels good within, you’re doing it right. 🙏🏼✌🏼️ Wearing: @adidasuk @adidaswomen 📷: @iammrcoleman

Фото опубликовано IMPERFECT MATTER•YOGA TEACHER (@catmeffan)

Кэт преподает йогу и объясняет ее пользу, а также делится отличными ПП-рецептами.

Кайла Итсинс.

Be stronger than your excuses #youcandothis 💪💪 Follow @bbg_community to keep in touch with everything going on within this amazing community and meet NEW #bbg girls (heaps of workout videos on there for you ladies too😘) don’t know what BBG stands for??….that’s on there too 😝 !! www.kaylaitsines.com/app

Фото опубликовано Kayla Itsines (@kayla_itsines)

Если вам нужна настоящая мотивация – эта страничка для вас! Кроме того, Кайла разработала свою собственную программу тренировок и готова помочь вам вне зависимости от вашего местонахождения.

Елена Самойлова.

Инстаграм заблокировал мою страницу @samoilovaelena 😢 написала в службу поддержки, теперь остаётся только ждать… Обидно, что нормальные страницы блокируют, а всякий спам и говно нет 😩 Теперь я тут 😎

Фото опубликовано 🍟Елена🍟 (@samoilova__elena)

Елена так же превратила свою страничку в мини-блог, в котором она подробно описывает и показывает, как выглядела до начала тренировок и как выглядит сейчас. Кроме того, она делится отличными рецептами, эффективными упражнениями и просто событиями из своей невероятно насыщенной жизни.

Анастасия Байгус.

Теперь я вся синенькая😂 @d4fs 💙 Кто ещё верит,что диета поможет Вам слепить красивое и упругое тело?!Да не поможет она Вам!Скорее даст жестокий откат назад,и посиделки ночью, возле холодильника,рыдая в руках с пирожным»картошка».Только СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание и спорт,даст Вам результат!А главное,самый надежный🙏🏻 Как заставить себя пойти в зал и начать Правильно питаться?Все просто:)БЕРЕШЬ И ДЕЛАЕШЬ. Хм,Только завтра😊а сегодня я ещё съем конфетку. Нет!Не будет у Вас его.Ни завтра,ни после завтра,ни 1 сентября в 10:37. Перестаньте Вы уже себя кормить этими завтраками и залипать у девушек на страничках, писав коментарии»Вот бы мне такой пресс»!😍👅💦. А потом пойти в кафе с подружкой и полакомиться очередным тортиком. Нужно действовать! 👊 Кроме Вас,этого никто не сделает.Возьмите листок,а лучше заведите тетрадь.Высчитайте свои ккал и бжу.В интернете полно формул!Я опиралась на формулу Маффина-Джеора.И Составьте примерное меню на день.Записывайте что съели и сколько.Так будет легче.А вечером садитесь,просматривайте,корректируйте. Напишите список продуктов,которые должны быть На вашей кухне: ✨Курица;✨Яйца;✨Крупы;✨Овощи;✨Фрукты;✨Орехи;✨Рыба;✨Молочные продукты до 5%;✨Нежирные сорта мяса/можно даже свинину;✨Морепродукты;✨Оливковое,подсолнечное масло,льняное. 🔥Как пойти в зал? Купить майку,шорты/лосины,носки,кроссовки:) И пойти!😊Все просто!Правда? Удачи Всем начинающим Расскажите,как Вы решили пойти по правильному пути в мире фитнеса?И как начали правильно питаться?Что Вас подтолкнуло?

Фото опубликовано Байгус Анастасия (@baygusnastasia)

Этой девушке можно ставить памятник! На своей страничке она не просто делится фитнес-советами, но и рассказывает свою историю: Анастасия поборола анорексию и привела свое тело в идеальную форму!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
6 самых мотивирующих страничек в instagram was last modified: Август 26th, 2016 by Александра Лапина
фитнес
0
Facebook Vkontakte Pinterest

Популярные статьи

  • Не можем поверить: звезды, которые выглядят намного старше реального возраста

  • Первый выход после родов: как это было у Меган Маркл и других английских принцесс

  • Они были вместе?! Звездные пары, о которых все забыли

  • Великая Донателла Версаче! 60 звездных платьев Versace, которые невозможно забыть

Последние статьи

  • Воссоединение Spice Girls: как это было

  • Все, что вы хотели знать о коллекции Giambattista Valli и H&M

  • Что носят наши звезды на Каннском фестивале 2019

  • 9 неприятных последствий кесарева

  • Милла Йовович, Оливия Калпо и Эльза Хоск на красной дорожке в Каннах 2019


Наверх