Знаете, какая наибольшая прелесть в смене сезонов? Правильно, еда. Кстати, кто сказал, что все вкусное вредно? Это не правда! Только подумайте, у сладкого картофеля, цветной и брюссельской капусты, корицы и граната есть нечто общее. А именно то, что это лучшие осенние продукты для жиросжигания.
1. Брюссельская капуста.
Насыщена белками, а также содержит множество антиоксидантов.
2. Сладкий картофель.
Наравне с регулировкой содержания сахара в крови и снижением аппетита, сладкая картошка может помочь вам сбросить лишние килограммы.
3. Корица.
Эта очень вкусная супер специя может не только понизить уровень сахара в крови, но и повысить метаболизм, а также снизить холестерин.
4. Цветная капуста.
Содержит мало углеводов, много белка, клетчатки и витамина Omega-3, а значит обещает стать вашим другом на всю очень, если вы тщательно подсчитываете калории.
5. Тыквенные семечки.
Так же богаты белком, клетчаткой, Omega-3 и триптофаном, веществом, которое благотворно влияет на вашу нервную систему и помогает подавлять стресс. А как мы знаем, чем меньше нервничаем – там меньше едим.
6. Гранат.
Как вы уже поняли, продукты, богатые клетчаткой помогают нам худеть. В гранате ее содержится очень много. Поэтому не упустите возможность полакомиться сочным гранатом этой осенью!