Красота и здоровье

Одна из причин возникновения акне — неправильное питание. И чтобы вернуть коже ровный тон, часто необходимо пересмотреть свои взгляды на пищевые привычки. Тем более, что это рекомендуют сделать нутрициологи.

О пользе вегетарианства говорят давно. Но откуда брать важные и нужные витамины и минералы, если из рациона исключаются мясо и рыба? В статье рассказали об одном продукте.

«Если вам больше ничего не помогает, обратитесь к пчелам, и они вас вылечат», — так говорил Гиппократ, мы решили последовать его совету и рассказать про апитерапию — способ лечения с помощью пчел.

Что такое интуитивное питание, которое сейчас стало таким популярным? Значит ли это, что можно есть все подряд — или же придется каким-то образом ограничивать себя? Подробности — в нашем материале.

Питание — это залог здорового организма. Но что добавить в рацион? Какие продукты выбрать? И как поддержать иммунитет? Рассказываем в статье.

Здоровый организм — это залог счастливой и долгой жизни. Но он не всегда может самостоятельно удовлетворить все свои потребности. В статье рассказали о нутриентах, добавив в рацион которые, вы поможете организму оставаться здоровым.

Можно ли быстро привести волосы в порядок, если у вас нет времени на посещение салона или тщательную укладку? Да, если использовать SOS-продукты, которые помогут улучшить их состояние.

Где брать натуральные продукты, если вы хотите быть уверены, что в них нет красителей, ароматизаторов и других сомнительных добавок? Конечно же, у брендов, которые выпускают продукцию по самым высоким стандартам качества.

24 апреля заканчивается самый долгий пост для православных христиан. Даже если вы соблюдали его не строго, то организм за это время успел перестроиться и адаптироваться к новому питанию. А значит, чтобы вернуться к привычному рациону, необходимо следовать некоторым рекомендациям, которыми поделилась нутрициолог Екатерина Тевосян.

Многие действия мы совершаем просто автоматически — не задумываясь о том, как они влияют на здоровье и красоту. Рассказываем о взаимосвязи ежедневных привычек и раннего старения кожи.

Предлагаем пополнить вашу копилку полезных рецептов пасхальными куличами, приготовленными в ЗОЖ-стиле: с минимумом углеводов, без сахара и «плохих» жиров. Тем более, что их авторами стали нутрициологи и фитнес-эксперты!

Органические, безглютеновые, sugar free или даже безлектиновые — мы собрали лучшие места, где можно найти ЗОЖ-куличи к Пасхе в Москве. И спешим поделиться ими с вами!

Общение с единомышленниками, лучшие рецепты вкусных блюд и полезные советы — где искать тематические сообщества веганам и вегетарианцам? Конечно же, в Telegram!

Чистота и свежесть — это ароматы, которые хочется слышать всегда, они дарят ощущение лёгкости и свободы. Поэтому парфюм с такими нотами должен быть в каждом парфюмерном гардеробе на случай, если древесные и удовые ароматы немного надоели.

Состав с маслами и растительными экстрактами, экологичная формула и никаких красителей и парабенов — у зубного порошка много достоинств, которые заставляют присмотреться к нему поближе. А еще его можно найти в ассортименте многих российских брендов.

Стресс, тревожность, депрессия и нестабильный эмоциональный фон негативно воздействуют на организм. Однако с такими эмоциями можно справиться с помощью спорта и при этом не навредить здоровью.

Лазер, обертывания или крем от рубцов — существует немало методов борьбы с растяжками, но можно ли считать их эффективными и какие причины появления стрий эксперты считают самыми распространенными?

Широкая цветовая палитра, стойкие формулы и демократичная цена — у российских брендов лаков для ногтей хватает преимуществ, способных привлечь покупательниц. Каким из них стоит уделить внимание в первую очередь?

Веганское и вегетарианское меню тоже может быть разнообразным и вкусным. И эти приложения подскажут, с чего начать и что приготовить, если вы новичок.

Мы привыкли считать орехи и семена полезными, но не принимаем во внимание то, что они нуждаются в обработке перед употреблением в пищу. Чтобы они помогли нам восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, их необходимо замачивать.

Печень — орган, который помогает нам избавляться от токсинов. И когда ее работа нарушается (а произойти это может от стресса или неправильного питания), ей может потребоваться ваша поддержка. Какая? Спросим у нутрициологов!

Антигравити йога положительно влияет на физическое и ментальное здоровье: снимает стресс, избавляет о тревожности и помогает расслабить тело. Но это еще не все преимущества! Больше рассказываем в статье.

Лучший друг уставшей кожи с первыми признаками возрастных изменений — витамин С. Благодаря современным формулам (и обязательному использованию солнцезащитного крема) средства с ним можно применять не только зимой.

Средиземноморская диета — один из самых популярных в мире рационов питания. Ее называют «рационом долгожителей», но разделяют ли это мнение врачи доказательной медицины?

12 апреля мир отмечает День космонавтики. Чтобы узнать, чем пахнет космос — загляните в нашу подборку самых техногенных и необычных ароматов, которые можно найти в России.

Осознанное производство, экологичные составы и средства, которые не планируют покидать Россию? Все это можно найти у российских брендов салонного ухода, которым найдется место и в домашнем уходе.

Не секрет, что многие пытаются скрыть свой реальный возраст с помощью косметологических процедур. Но всегда ли оправдано такое решение?

Как понять, что съеденные продукты принесут пользу? Американские ученые разработали систему «пищевой компас», которая поможет оценить влияние рациона на здоровье. Больше рассказываем в статье.

Половина успеха в йоге — хороший коврик. Вот 5 самых качественных и популярных у наших читателей.

Собрать волю в кулак и похудеть — еще не самое тяжёлое. Трудности могут возникнуть и после того, как вы достигли желаемого результата. Как не набрать лишний вес снова? В статье рассказываем о лайфхаках и личном опыте врача-педиатра и аллерголога Юлии Марининой, которой удалось похудеть на 30 кг и удержать вес.

Нехватка кальция — серьезная проблема, которая может значительно ухудшить самочувствие человека. И чтобы выявить ее самостоятельно, необязательно дожидаться проблем с костями и зубами.

Скандинавская диета не сделает из вас викинга, зато поможет сбросить вес и улучшить здоровье. При этом урон окружающей среде сводится к минимуму.

Ежегодно в начале апреля отмечают День супа. И это блюдо может быть не только вкусным, но и полезным — конечно, если добавить в него продукты, оказывающие благоприятное влияние на здоровье.

Накануне в Лас-Вегасе прошла церемония вручения премии «Грэмми». Главными звездами фотоколла стали девушки, выбравшие естественный макияж, будь то natural look или образ с отсылками к 2000-м.

У пробиотиков, которые считаются лучшими друзьями здорового пищеварения, появился серьезный конкурент — симбионты Кутушова. Это российская разработка, которая поможет восстановить микрофлору ЖКТ и комплексно улучшить здоровье.

Сердце — один из главных органов организма, который нуждается в нашей поддержке. В статье рассказываем, как питание может помочь сердцу лучше работать.

Многие думают, что интервальное голодание — это резкое снижение размера порции и запрет питаться так, как комфортно. Но всё абсолютно иначе! Рассказываем в статье, как не голодать и правильно выстроить свой рацион.

Восстановить волосы после зимних месяцев — не такая уж простая задача. И здесь на помощь придет салонный уход, который поможет справиться с сухостью, ломкостью и потерей блеска.

Есть ли связь между вашим настроением и дефицитом полезных веществ в организме? Безусловно, ведь некоторые витамины и микроэлементы работают как натуральные антидепрессанты — важно лишь знать, на какие из них обратить внимание.