Адаптогены у всех на слуху: их называют одним из главных велнес-трендов последних месяцев. Потребность в них возрастает, когда мы испытываем стресс — а значит, пришло время узнать, где их можно найти.
Способны ли российские бренды средств по уходу за волосами составить конкуренцию тем зарубежным, которые покинули наш рынок? Безусловно — и в их ассортименте есть довольно бюджетные продукты, выполняющие обещания производителя на все сто процентов.
«Новым глютеном» называют лектин — вещество, которое содержится во многих овощах и фруктах. Оно способно провоцировать раннее старение и влиять на ваше здоровье не самым лучшим образом.
Чем пахнет весна? В нашем новом материале — подборка лучших сезонных ароматов с нотами цветов, цитрусов и пряных специй, без которых не обойтись в ближайшие месяцы.
Мы все родом из детства. Там нас учили быть хорошими, правильными и удобными. Но став взрослыми, такие качества могут принести дискомфорт в собственной жизни. Психотерапевт рассказала, что нужно сделать, чтобы изменить существующие программы в голове.
Ежегодно в конце марта отмечается Всемирный день борьбы с эндометриозом — заболеванием, которое способно значительно ухудшить жизнь женщины. Как понять, что вы с ним столкнулись и что с этим делать?
Церемония вручения «Оскар»-2022 прошла накануне, а значит, пришло время обсудить лучшие звездные образы с ковровой дорожки. Тем более, что они нас приятно удивили — большинство визажистов сделали ставку на естественность, которая будет максимально уместна не только на красной ковровой дорожке, но и в повседневной жизни.
Триптофан — незаменимая аминокислота, он нужен нам, чтобы хорошо спать, расслабляться, меньше раздражаться, страдать ПМС и перепадами настроения. Но организм не вырабатывает триптофан самостоятельно, поэтому важно выстроить свой рацион правильно.
Гречка пропадает с полок супермаркетов — в пользу популярности этого продукта говорит демократичный ценник и его универсальность. Но чем можно заменить гречневую крупу, если в магазине ее успели разобрать до вас?
Мы с детства знаем, что лист подорожника обыкновенного надо прикладывать к ранкам и царапинам. Но вообще-то этот распространенный сорняк часто используют в пищу — и он того стоит. Настоящий суперфуд!
Каннабидиол — один из актуальных бьюти-трендов, способных действительно показать заметные результаты в уходе за кожей. Кому необходима косметика с CBD и чем он отличается от конопляного масла?
Любая диета предполагает ограничения. Но как не навредить себе при смене типа питания? Ученые из Гарварда выяснили, какую диету можно назвать полезной и здоровой.
Исчезнут ли прокладки из магазинов? Этим вопросов задаются сегодня как обычные покупательницы, так и глянцевые издания. И хотя бренды средств гигиены обещают так не поступать, мы решили собрать в одном материале несколько удобных в применении и экологичных альтернатив привычным прокладкам и тампонам.
Медитация помогает обрести покой, привести мысли в порядок, избавить от тревожных мыслей и наладить связь с внутренним «Я». Но как и с чего начать медитировать?
Словосочетание «китайская косметика» ассоциируется у вас только с недорогими подделками под люкс с AliExpress? Спешим вас удивить: бьюти-индустрия в этой стране шагнула далеко вперед — и сделала ставку на органические составы и отказ от тестов на животных. И в ней точно нашлось место брендам, которые легко могут составить конкуренцию привычному люксу, решившему временно покинуть нашу страну.
Ashram Натальи Османн, Yogart для поклонников хатха-йоги или Patrirki Club Spa для любителей Мандалы? Выбирать вам — в нашем материале вы найдете лучшие места Москвы для полюбившихся практик.
О, это вечное противостояние! Кто выглядит лучше: брюнетки или блондинки? Каждый решает сам для себя, поэтому мы собрали фотографии звезд, посмотрев которые, вы сможете сделать вывод.
Все мы отлично знаем, сколько и когда нужно есть. Но порой так и хочется обойти свои же установленные границы и побаловать себя вкусным. Или не даже не хочется — но все равно получается съесть слишком много. Рассказываем, почему.
Медитации и йога действительно помогают бороться со стрессом и негативом. Но что выбрать? Какую йогу практиковать, чтобы получить максимальный эффект? Рассказывает эксперт.
Каждая из нас хоть раз пыталась похудеть с помощью диет. Но, как правило, все они имели кратковременный эффект и при этом усугубляли ментальное и физическое здоровье. Сегодня мы расскажем о 7 типах питания, которые помогут прийти в форму без вреда для организма.
Что делать, если один из любимых брендов покинул страну? Можно найти альтернативу — а пока вы изучаете российские бьюти-марки, заняться скинфастингом, ставшим трендом последних месяцев.
Омега-3 — одна из тех добавок, которые необходимы всем. Ненасыщенные жирные кислоты повышают иммунитет, препятствуют раннему старению: главное — выбрать тот препарат, который действительно работает.
Всем ли продуктам с надписью «органика» на упаковке стоит доверять? Иногда под видом фермерского творога или мяса продаются самые обычные — и важно научиться находить тех производителей, которые вас не обманут.
Как помочь коже, если она в стрессе? Добавьте немного сияния, избавьтесь от воспалений и повышенной чувствительности, чтобы она снова засияла, и вы смогли забыть о проблемах.
Говорят, что возраст только красит. Так это или нет — каждый решает для себя. В статье мы собрали фотографии знаменитостей, начиная с детских и заканчивая снимками во взрослом возрасте.
Пюре с сосисками или порция зеленого салата с куриной грудкой? Важно, чтобы ужин был не только вкусным, но и полезным — таким, который не вызовет появление лишнего веса или проблем с инсулинорезистентностью.
Выражения «правильное питание» и «здоровый образ жизни» вызывают у вас далеко не приятные эмоции? Очень зря! Проект российского фут-блогера изменит ваше восприятие.
Микробиом — это не только наша «внутренняя цивилизация», населенная разными видами бактерий, но и настоящая «лаборатория» по производству иммунных клеток, антител, гормонов (например, серотонина), к тому же эти маленькие создания отвечают за то, что попадает в наш кровоток и как усваиваются питательные вещества. В общем, здоровый микробиом в прямом смысле синоним здоровья. Для здоровья важно, чтобы правильные бактерии преобладали над патогенными, вызывающими болезни. Многое зависит от питания!
Когда тревожность и стресс берут верх, взять эмоции под контроль бывает не так уж просто. Не всегда есть возможность записаться на прием к психотерапевту здесь и сейчас — гораздо проще взять в руки телефон и найти подходящее приложение.
Теням и кремам для лица «от селебрити» придется потесниться: нишу звездных запусков активно покоряют селебрити-свечи. Ароматерапией с помощью запахов розы, зеленой травы или ванильного крема теперь нам предлагает заняться не только Гвинет Пэлтроу.
Тейпирование рта могло быть стать отличной диетой, но нет: это прекрасный способ избавиться от бессонницы, вызванной нарушениями дыхания. Но это не единственный бонус от тейпов, как утверждают эксперты.
Чем для вас пахнет весна — нежными пионами, чувственными розами или может, скромными цветками ромашки? В нашу подборку попали цветочные ароматы, которые помогут найти ответ на этот вопрос!
Правильно составленный рацион поможет вам снизить уровень стресса. Какие продукты помогут восстановить эмоциональный баланс и заодно — восполнить дефицит витаминов и микроэлементов?
Кофе — это напиток, с которого начинают утро около двух трети жителей планеты. Самый известный факт о напитке — это его тонизирующее действие. Однако о других свойствах мало кто догадывается.
Справиться с негативными эмоциями поможет не только шоколад: врачи-нутрициологи постоянно ищут продукты, которые придавали бы нам спокойствие и уверенность в себе. Один из проверенных способов восстановить здоровье нервной системы — «золотое» молоко.
Одна из главных «страшилок», которую слышала каждая обладательница веснушек, гласит о том, что любое такое пятнышко может привести к раку кожи. Но согласны ли с этим утверждением дерматологи?
Зои Кравиц считает, что главный акцент в макияже стоит делать на брови. Какие бьюти-продукты пригодятся тем, кто планирует следовать ее совету?
Обеспечить лучший уход за кожей способны не только инновации, но и проверенные временем средства вроде энергетических ритуалов и кристаллов. Сегодня ими вплотную интересуются бьюти-бренды, которые хотят работать на стыке традиционной индустрии красоты и велнеса.
Обычная расческа или высокотехнологичная? Чтобы обеспечить волосам полноценный уход, используйте современные гаджеты, которые помогают ускорить рост волос или сделать их более послушными, сэкономив время на дальнейшей укладке.