Мифы о зрении, в которые нужно перестать верить

Если вы до сих пор верите, что носить очки – вредно, а телевизор портит зрение – тогда мы идем к вам и развенчиваем самые популярные мифы!

Pexels

Если есть много моркови – вы снова будете хорошо видеть

Хотелось бы, чтобы это было так, но морковь не обладает волшебной исцеляющей силой. Хотя в ней много бета-каротина и витамина А, нужных для поддержания здоровья глаз. Но, например, последний необходим нашему организму в небольших количествах. И те, кто питается полноценно, и так получают его из целого ряда продуктов – листовой зелени, цветных овощей, рыбы и молочной продукции. А поедая морковь на завтрак, обед и ужин, остроту зрения не вернуть. Зато кожа может пожелтеть.

Если слишком много сидеть в телефоне – испортится зрение

Страшилка, которой пугают детей практически все родители. Кто-то еще добавляет: нельзя сидеть близко к экрану компьютера или телевизора – ослепнешь от излучения. На самом деле нет доказательств, что длительный просмотр телевизора, листание ленты в телефоне или слишком близкое сидение у экрана могут испортить вам зрение. Но усталости и/или сухости глаз точно поспособствуют. А это тоже малоприятно. Плюс получите шейный остеохондроз, проводя полжизни у экрана.

Если носить очки все время – глаза привыкнут, и зрение только упадет

Факт: использование очков не ухудшит ваше зрение и не приведет к какой-либо глазной болезни. Со временем некоторые заболевания глаз (например, прогрессирующая близорукость) сами могут ухудшаться, но это не имеет никакого отношения к очкам. Если они нужны вам для чтения или, чтобы видеть вдалеке, важно использовать их по предписанию и лишний раз не напрягать глаза. Иначе хуже сделают не они, а вы себе сами.

Гимнастика для глаз способна улучшить зрение