Никого уже не удивишь тем, что на похудение влияет не только правильное питание или частота физических упражнений. На вашем пути к стройной талии могут стать отеки, гормональные нарушения, стрессы, хронический недосып. Врачи из американской Ассоциации борьбы с лишним весом пришли к неутешительному выводу — порой помешать вашим мечтам может даже ваш собственный рост!
Доктора выявили наличие связи между метаболизмом (его скорость определяет то, как быстро вы сможете избавиться от лишнего веса) и ростом. Если женщина с ростом в 150 см. должна съедать не более 1200 Ккал в день, чтобы оставаться стройной, то ее подруга ростом в 170-180 см. сможет повысить количество Ккал до 1500-1750 в день без особого ущерба для фигуры. Таким образом, у низких девушек метаболизм более медленный, чем у высоких. Так что, если вы относитесь к последним, но не подсчитываете калории, придется скорректировать объем физической активности, чтобы поддерживать тонус.
