Тина Канделаки не скрывает ни свою идеальную рельефную фигуру без капли жира (загляни в Инстаграм звезды), ни методы, которыми она добивается плоского живота. В одном из постов она поделилась тем, какой массаж помогает сохранять форму.
Pexels
«А вот что делает массаж правильный» — сказала Тина Канделаки в одном из видео в инстаграме, где она приспускает пояс лосин и демонстрирует красивый живот (точнее, его отсутствие).
Среди разнообразия скульптурных, антицеллюлитных массажей звезда выбрала авторскую методику: восковой лимфодренажный массаж, который добирается до тех мышц, которые не достает ни один фитнес.
Как Тина Канделаки поддерживает «стальной» пресс
@tina_kandelaki
К слову, пресс Тины Канделаки называют «стальным»: рельеф, твердость и ни капли жира. Она проводит 5 дней в неделю в спортзале, сочетая кардио-, интервальные, силовые тренировки и растяжку. К тому же знаменитость как-то поделилась с подписчиками, что постоянно делает вакуум живота — упражнение, которое помогает держать в тонусе поперечную мышцу живота, поддерживающую органы малого таза и кишечник. Ранее журналист, светская львица и бизнес-вуман пропагандировала спорт и правильное питание как главные способы добиться стройной фигуры. Однако, позже призналась, что без хорошего массажа никуда, хотя она и «ненавидит массаж утром, днем и вечером».
Что делает с телом восковой массаж
Суть такого массажа — одновременное тонизирование и расслабление тела. Тина Канделаки признается, что ненавидит отдых, однако телу он нужен не меньше, чем работа и напряжение. Именно для того, чтобы формировалась стройная рельефная фигура. Восковой массаж выводит лишнюю воду из организма, убирает лишние жировые отложения и уплотнения в жировой прослойке. Напомним, что у Тины Канделаки двое детей, но никаких следов родов, отвисшей кожи или жира на животе. В свои 45 она выглядит лучше, чем в 20.
Почему воск?
Эта техника относительно новая в мире массажа. Смысл в том, что на кожу вместо масла, по которому руки скользят, наносят специальный массажный воск. Он обеспечивает сцепление с руками мастера и воздействие получается более глубоким. У каждого массажиста своя методика. Восковой массаж может быть достаточно интенсивным и даже немного болезненным в начале, если нужно убрать жировые отложения, однако это бережные техники, от них не остается синяков и других травм. Тело разогревают с помощью теплого воска и работают на проблемных местах. Иногда для такого массажа используют восковые массажные свечи. Их состав полностью натуральный, помимо пчелиного воска, туда добавляют базовые масла (например, Ши) и ароматическую составляющую. Пока горит фитиль свечи, смесь нагревается до комфортной телу температуры, и когда его выливают на кожу (он не горячий!), это очень приятно и к тому же ароматно. Так что такой массаж не только тонизирует тело, как и писала Тина Канделаки, но и расслабляет его, что не менее важно для избавления от жира. В результате такого массажа улучшается капиллярная проводимость кожи, ускоряется метаболизм и жир не только уходит в моменте, но и перестает накапливаться в дальнейшем.