Массаж тела

Тина Канделаки не скрывает ни свою идеальную рельефную фигуру без капли жира (загляни в Инстаграм звезды), ни методы, которыми она добивается плоского живота. В одном из постов она поделилась тем, какой массаж помогает сохранять форму.

Массаж тела усиливает кровообращение, способствует оттоку лимфы из тканей и органов, укрепляет иммунитет, обновляет эмоции, расслабляет и перезагружает. Но, к сожалению, ежедневно посещать массажиста могут далеко не все. Станьте сами себе персональным массажистом. А если сомневаетесь, что сможете дотянуться до собственной спины, рассказываем, как это сделать!

Палсинг часто называют холистическим (целостным, от греческого холос — целый) массажем, однако слово массаж в том виде, как его знает большинство людей, искажает саму суть воздействия палсинга. В нем нет проминаний, растираний, скручиваний и других силовых (порой болезненных) воздействий на ткани. Ему довольно просто научиться и начать помогать близким. Почему нам всем иногда нужен палсинг?

Может ли массаж избавить вас от раздражительности и недосыпа? Да, если это популярная техника нейроседативного массажа с легкими, но эффективными прикосновениями.